孩子：我看到两个妈妈！暑假这情况越来越多孩子中招，父母却忽视

如今孩子们都处于暑假的阶段，暑假无疑是孩子们的天堂，家长们白天忙着工作，而外面天气有比较热，所以孩子们最佳的娱乐方式，就是整天抱着电子产品，在房间内“醉生梦死”。

案例

最近，和一位眼科医生朋友聊天，聊到孩子们的视力问题。朋友说到最近家长这段时间，带孩子来看眼睛的尤其多。

就在前几天，自己接诊了一位小朋友，孩子上来说的一句话就把在场的人都震惊了。他说：我有时能看到两个妈妈。

当时还以为是孩子有什么“特异功能”，后来经过检查后才发现，孩子这是斜视加远视，最明显的特征就是看东西会重影，而造成孩子眼部疾病的最主要原因就是电子产品的不正确使用。

原来，小男孩在暑假期间，每天都窝在沙发上看手机，甚至会连续3、4个小时都不挪地方。

因为父母平时要上班，家里只有孩子的姥姥帮忙带孩子，老人自然是比较宠溺孩子，所以一个假期下来，孩子的眼睛就出现了这么大的问题。

导致孩子近视的因素有哪些？

1）遗传因素

父母遗传给孩子的不仅仅是智力和身高，就连疾病也会遗传，其中近视眼就是一种。

研究显示：父母双方都是高度近视眼，孩子近视眼的风险要比父母不是近视眼的孩子高出4倍。

但并不是所有近视眼的父母，下一代都会近视眼，但肯定会增加发病的风险。

2）不良的用眼习惯

孩子们常常习惯近距离的看书、玩手机，很容易使眼睛的调节能力变弱。长时间后，就会引起眼睑对眼球的压迫，造成眼球对图像调节能力的异常。

而人看不清物体时，自然就会不自觉的眯眼，这样会更加加剧近视的程度，导致近视的增长。

3）户外运动时间短

如今的孩子拥有各种电子设备，足不出户就可以查看各种新鲜事物，再加上电子游戏的乐趣，自然喜欢宅在家里玩手机，导致户外运动的时间就大大缩短。

而户外的阳光对于眼睛分泌神经递质多巴胺有很好的促进作用，多巴胺能有助于抑制眼轴的增长，减缓近视眼的发生。

而孩子一直在室内，只会让眼睛一直处于紧绷状态，进而影响视力的发展。

如何让孩子的眼睛，轻松度过假期？

1.    培养孩子正确的读书、写字习惯

孩子的视力要从小保护，所以当孩子进入学习阶段后，家长既要督促孩子养成正确的读书、写字姿势。

像看书时不能趴在桌子上，更不能躺着看书，要保持眼睛和书本的适当距离，养成良好的用眼习惯。

另外，孩子的学习环境也要保证好，像环境的采光和照明情况，和学习桌椅的高低，都要尽量调整到让孩子舒服的模式。

2.    作息时间规律，睡眠充足

睡眠不足会导致眼内充血，分泌物增多，眼睛疲劳，甚至还会引发眼内的一些疾病，像结膜炎、角膜炎等。

所以，即使在暑假，也要让孩子养成规律的作息时间，睡眠要充足，避免因熬夜而造成用眼过度，影响孩子的视力。

3.    营养摄取要均衡

孩子的日常饮食营养要均衡，偏食或者过多地摄入糖分和蛋白质，从而导致锌、钙等微量元素的缺乏，这些都不利于孩子视力的健康。

对视力最好的方法就是多吃一些蔬菜、水果、动物肝脏等食品。

写在最后：

暑假期间，为了避免或者加剧孩子的视力问题，家长一定要严格规定孩子的生活作息规律，避免疲劳用眼，影响孩子的健康。