聪明宝宝是摸出来的？怎样进行抚摸胎教？这些方法推荐给你

表妹怀孕了，最近常听身边的人说经过胎教的宝宝更聪明。而且有一种胎教方式是抚摸胎教。第一次怀孕的表妹很想知道如何给胎宝宝进行抚摸胎教以及给胎宝宝做胎教时要注意什么？

其实胎教就是从爸爸妈妈的抚摩开始的。在妊娠期间，孕妈妈经常温柔地抚摩一下腹内的胎儿，这是一种简便有效的胎教运动。为什么这样说呢？

因为胎儿受到妈妈双手轻轻地抚摸之后，会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，有规律的抚摸胎教，就像是妈妈与胎儿的对话一样，形成良好的反应与互动，对提高胎儿大脑的发育很有帮助。

轻柔的抚摸，是父母与胎儿最早的触觉交流。他们可以通过手感受孩子的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。

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抚摸胎教有什么益处呢？

有资料研究表明，胎儿体内绝大部分细胞已具有接受信息的能力，并且通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。父母可以通过抚摸的动作配合声音与子宫中的胎儿沟通信息。这样做可以使胎儿有一种安全感，使胎宝宝感到舒服和愉快。除此之外，抚摸胎教有什么益处呢？

(1)增进母子关系

抚摩胎教的过程中，不仅让胎儿感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快。通过对胎儿的抚摩，母子之间沟通了信息，交流了感情，并激发了胎儿的运动积极性，可以促进出生后动作的发展。在动作发育的同时，也促进了大脑的发育，会使孩子更聪明。

(2)激发胎儿的运动能力

抚摩还能激发胎儿活动的积极性，促进运动神经发育。经常受到抚摩的胎儿，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。

(3)促进胎儿的智力发育

抚摩的过程中可以锻炼胎儿皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，对胎儿智力的发育有好处。

看到这里，可能有些准妈妈会问，既然抚摩胎儿作用这么好，怎样进行抚摩胎教？

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怎样进行抚摩胎教 ?

正常情况下，在怀孕3个月左右胎儿即开始活动，其活动项目丰富多彩，有吞吐羊水、眯眼、握小拳头、咂拇指头、伸展四肢等。

大约在怀孕4个月时，孕妈妈即可感觉出有胎动了。最初抚摩胎儿，由于胎儿的月份还小，准妈妈一般不容易感觉到胎儿所发出的信号，而随着胎儿月份的增长与准妈妈对妊娠的逐步体会，渐渐地就会发觉，每当抚摩腹内的小家伙，他就会用小手来推或用小脚来踹妈妈的腹部。

一般过了孕早期，抚摩胎教就可以开始进行了。在胎儿发脾气胎动激烈时，或在各种胎教方法之前可应用抚摩胎教。

抚摸胎教通常安排在妊娠20周后，与胎动出现的时间吻合，并注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摸的刺激不高兴，就会用力挣脱或者用蹬腿来反应。这时，父母应该停止抚摸。

(1)抚摸前的准备

①抚摩胎宝宝之前，准妈妈应排空小便。

②抚摩胎宝宝时，准妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。

③进行抚摩胎教时，室内环境要舒适，空气新鲜，温度适宜。

(2)姿势和手法

①姿势:孕妈妈仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。

②方法：双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摩胎儿，心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地说着喜爱宝宝的言语。每次2～5分钟，每天2次。如果配以轻松、愉快的音乐进行，效果更佳。

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哪些情况不宜进行抚摸胎教？

在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教；有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈妈，不宜进行抚摸胎教，以免发生意外；

曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的孕妈妈，也不宜进行抚摸胎教，可用其他胎教方法替代。

(1)抚摸时的注意事项

①抚摩及按压时动作要轻柔，以免用力过度引起意外。

②有的孕妇在孕中期、孕晚期经常会有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时千万不可进行抚摩胎教，以免引起早产。

③抚摩胎宝宝之前，孕妈妈应排空小便，以便抚摩的时间能够保证。

④进行抚摩胎教时，如能配合对话胎教等方法，效果会更佳。

⑤抚摩胎宝宝时，孕妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。

⑥抚摩胎教应有规律性，坚持在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。

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胎教名曲推荐

抚摸可与数胎动及语言胎教进行结合，这样既落实了围产期的保健，又使准妈妈及胎儿的生活妙趣横生。 这种抚摩法可以在胎教音乐播放以后进行，也可以在抚摩时结合有节奏的音乐，随着缓慢的音乐抚摩效果会更好。下面为大家推荐几首胎教名曲。

(1)维也纳森林的故事

孕妈妈在听这首乐曲的时候，可以想象自己在春天的早晨，身处美丽的蓝色的多瑙河畔，远处群山起伏，田野一望无际。晨曦的阳光透过大树茂密的叶子洒在挂满露珠的草地上，山边小溪波光粼粼。羊儿在草地上吃草，小鸟在林间宛转啼鸣，牧童吹着短笛，猎人吹响号角，马蹄“哒哒”……

(2)梦幻曲

《梦幻曲》是舒曼于1838年创作的一首钢琴曲，作为其《童年情景》中的一部分，描写了儿童的快乐生活，表现了成年人对童年时光的回忆。听这首曲子，特别适合把音量调到若隐若现的状态，在优美旋律下，你和胎宝宝会感受到清新与自然，你在给胎宝宝朗诵诗歌或者是讲故事的时候，也可以用这首曲子来配乐，意境将再美不过了。

(3)爱之梦

乐曲一开始就呈现了甜美的主题，满含爱的柔情和愉悦。只要你有心情，在任何时间——无论是早起、午睡前或是晚饭后，你都可以打开音响，让这甜美的旋律飘扬起来。当你听着这旋律重复一遍后，乐曲随着情绪的波动变得更加热情，会让整个空间充满幸福的味道。

寄语：毕竟腹内的宝宝非常娇嫩，孕妈妈在进行抚摩胎教的时候， 抚摩及按压时动作要轻柔，以免用力过度引起意外。