《三十而已》:男士备孕,并不只是检查下"精子活跃度"就可以了!

近期的热播剧《三十而已》里有这么一个情节:钟晓芹与陈屿这对冤家,婚后生活经常小矛盾不断,也一直没有怀孕,为此晓芹还让陈屿去医院做了"精子活跃度"检查,并把结果发给了妈妈看,陈屿知道后抱怨自己没有隐私,感慨着:其实变黯淡的不是婚姻,而是人。

剧中两人没有怀孕的原因,并不是男方的精子质量问题,而是两人的婚姻经营、双方感情出现了问题,都说电视来源于生活,在实际生活中却不会都是如此,备孕时男性需要关注哪些方面呢?

1、夫妻关系

和谐的夫妻关系是备孕的基本条件,若是夫妻关系都已经出现了问题,就如同剧中钟晓芹与陈屿一样,无法互相理解和体谅,生活中永远无法合拍,这样必然会产生很多的家庭矛盾,影响两人之间的感情。男人是理性动物,女人是感性动物,作为男性要主动担当更多的责任,或许养家糊口的压力很大,也要更多的关心伴侣的生活,尤其是婚后女性心理的落差,积极沟通,让感情保温。

2、精子质量

有了备孕的感情基础后,备孕过程中男性要关注自己的身体健康和精子质量。虽说电视剧中的检查结果表明陈屿的精子质量没有问题,然而现代生活中男性需要背负和承担的太多,长期处于巨大压力下的生活更容易损伤男性身体,导致精子质量降低,因此男性备孕的初步任务是提高精子质量。

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3、生活习惯

大家都知道,睾丸是男性的重要器官之一,是产生精子和雄性激素等的器官,睾丸组织功能的正常与否,直接关系着精子的质量高低。喝酒抽烟会使酒精和烟草中有害化合物通过血液进入身体,除了容易引起肺癌、胃癌之外,还可能直接毒害睾丸组织,影响精子质量。

精子的适宜生存温度一般略低于体温,为34-35度之间。若温度过高,就容易影响到它的活性,有些不好的生活习惯如穿紧身内裤、长期久坐、泡温泉蒸桑拿等都会使睾丸处温度升高,影响精子活性,降低精子质量。

加班熬夜会让男性长期处于精神紧张状态,导致大脑皮层对性腺轴激素抑制,使精子生成能力下降;而长期久坐、缺乏运动会压迫盆腔,使盆腔局部血流不畅,进而降低能量与营养,造成精子质量下降。

男性备孕要养成良好的生活作息习惯,尽量远离这些会损伤到精子质量的环境和活动,学会劳逸结合,坚持锻炼,为当一个合格的爸爸做好准备。

备孕是两个人的事情,绝不仅仅是检查"精子活跃度"这么简单!宝宝更是夫妻二人感情的升华、爱情的结晶,夫妻双方都要从生活、感情、生理各方面都做好充分的备孕准备,如此备孕自然能够水到渠成!