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时间：2020-09-16 12:16:15来源：合肥喜得儿不孕不育
秋季备孕黄金期，这些要点是关键
时光如白驹过隙，转眼间炎热的夏天已过去，迎接我们的是凉爽的秋天，秋季不仅是农作物收获季节，同样也是备孕好时节。悄悄告诉你，很多备孕夫妇都是在金秋时节抓住备孕黄金时机收获好孕的哟！
为什么适合在秋季备孕？
秋季天气逐渐变凉，气温不冷不热，人体处于最舒适的状态下，此时空气中的细菌和蚊虫之类的东西都会减少，是受孕的好时机。
秋季为什么适合备孕？
如果在秋季怀孕，分娩在春末夏初，那个时候天气温暖，适合妈妈坐月子。且秋季蔬菜瓜果更新鲜，对饮食很有帮助，可以给予备孕妈妈更多微量元素补充，为怀孕后宝宝的营养吸收做更好储备。
1、食用有助于提高生育能力的食物受孕不成功也有可能是男方缺锌，导致体内睾丸激素分泌比较少，精子的数量也随之减少，所以男性可以多吃点含锌食物，如海鲜、鸡肉、谷物类等。适当补钙，多喝牛奶也可以提高生育能力。2、拒绝酒精、香烟备孕期间不管是男性还是女性，一定要拒绝香烟和酒精，还有不能过度锻炼。备孕期间喝碳酸饮料以及酒精类饮品，很容易导致染色体变异，烟草中的有害成分也会使染色体变异，造成男性精子数量变少，减少受精几率。女性在备孕期间可以适当锻炼，但是不能过度锻炼，过多运动会使女性排卵出现暂停，导致不孕不育。3、穿着宽松，特别是男性男性特殊部位要防止受到挤压，会导致精子数量减少，所以男性朋友最好穿着宽松又透气的纯棉裤子。4、正确判断排卵日期排卵期受孕能有效提高成功几率。备孕中的女性应了解自己的排卵期，一般在经期的前半个月开始排卵，如果月经周期为24-30天，那么，排卵期一般就有十天到十六天左右。5、做好孕前保健才能优生优育如果想要一个宝宝，备孕期间要先去医院做孕前体检，检测身体是否健康，会不会影响到生育，还要了解是否有家族遗传疾病，保证以后宝宝的健康。
各位即将备孕的妈妈们适合怀孕的季节到了，你们都准备好了吗？赶快抓紧好时机，快速好孕吧。喜得儿提醒：若备孕总不成功建议各位高龄夫妇尽早到正规医院进行检查，早日圆梦。
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