担心宝宝不健康？备孕期间注意这几点，就可以安心怀孕

时间：2020-09-26 14:16:56来源：毅然驱历史

很多女性在结婚之后，经历了甜甜蜜蜜的二人世界，工作家庭都趋于稳定，就开始为人生的下一个阶段做准备，打算迎接一个新的小生命。可是备孕和怀孕之间也需要一定的时间，真的是说不准，有的女生可以一击即中，有的可能准备好久，心情也变得焦虑了起来。其实在这个阶段，我们做好充足的准备，不要着急，安心期待就好。

首先，要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，每天维持一个稳定的生物钟，调整出最佳状态，这样身体收到一个积极的信号，细胞活性也会增强，宝宝更容易到达你的身体啦。最好不要有很多不良的生活习惯，比如说过量饮酒、吸烟，由母亲带给孩子的伤害是最为直接的，很有可能影响中枢系统的发育，造成胎儿的记性、智力发育缺陷等等。对于服用药物亦是如此，也许妈妈刚刚怀孕，身体发出信号，会感到疲劳、嗜睡，准妈妈以为自己感冒了，服用了非处方药，可是头两个星期正是胎儿形成神经系统的关键期，药物会给他们带来极大的伤害，致病致命几率也就变得极高，妈妈们一定要提前注意。

可以适度的补充叶酸，叶酸是对于胎儿非常重要的元素之一，甚至可以预防胎儿神经管畸形。医生建议，补充叶酸的过程，一直可以从孕前三个月持续到产后三个月。除了日常的蔬菜果果里含有丰富的叶酸，如果在必要的情况下，我们可以听从一生的嘱托，吃一些必要的叶酸补充剂，但是不要过量就好。

在怀孕前进行必要的体检，看看现阶段身体状况是否适合备孕。有的孕妇可能会患有乙肝、甲亢等等疾病，对于胎儿的健康可能会产生不良的影响，相信谁都想让自己的孩子没有遗憾地来到这个世界上，如果有可能，就把身体调整到一个最佳的状态吧。在孕期也可能会有很多疾病，妊娠糖尿病、妊娠高血压都屡见不鲜，严重威胁着孕妇的生命安全。在必要的筛查之后，保持一个合理的体重，不要偏高或者偏低，控制在标准范围之内，免去对一个家庭造成困扰。