宝宝睡觉爱出汗是缺钙？白天不能睡太久？这15条育儿谣言，别信

嗨~大家好，我是家有15个月佩奇一只的六儿妈妈~

记得六儿刚出生的时候，她姥姥来看她，等六儿睡着了之后，她姥姥跟我说：“这宝宝头发不算多，等出了月子给她刮刮，多刮几次头发就越长越密了。”

当时看在这是我亲妈的份儿上，忍住了没有和她battle。

结果，六儿现在1岁多了，头发还是不算很多，她姥姥又开始念叨我：“就跟你说让你给刮一刮，你就是不听，不然这小头发早长出来了。”

今天我给大家整理了15个流传甚广的育儿误区，让我们一起用科学击破这些育儿误区吧~

1 给6月龄以下的宝宝喂水

六儿6个月以前，我是深受她奶奶和姥姥的轮番轰炸，“给喝点水吧，宝宝缺水，不然该上火了。”

实际上6月龄以内的宝宝可以从母乳或配方奶中足够得到身体所需的水分。

《中国居民膳食指南（2016）》指出：“母乳喂养能满足婴儿6月龄内全部液体、能量和营养素的需要。”

2 过早给宝宝添加辅食

过早添加辅食，可能会给宝宝尚未发育完善的肝肾等脏器增加代谢负担，影响宝宝对母乳的吸收。

《中国居民膳食指南（2016）》建议：“应坚持纯母乳喂养6个月，特殊情况需要在满6月龄前添加辅食的，应咨询医生或其他专业人员后谨慎作出决定。”

宝宝的第一口辅食应该是富含铁的营养密集的食物。比如，强化铁的婴儿米粉，肉泥等等。

所以宝宝第一口辅食并不必须、唯一、只能是米粉哦，吃肉泥也可以哒，关键是要富含铁。

3 过早给宝宝添加盐

1 岁以下的宝宝肾脏还没发育完全，额外加盐会加重肾脏负担，而天然食物中的钠完全可以满足宝宝的需要。

《中国居民膳食指南（2016）》建议，宝宝在1岁以内无需额外加盐，1岁后可以逐渐尝试淡口味的饮食，到2岁后实现与成人饮食同步，但饮食上仍然要遵循少盐、清淡的原则。

4 过早给宝宝喝牛奶

很多家长想早点给宝宝添加牛奶，补充营养。但是,牛奶里面蛋白质的含量和比例，与母乳和配方奶有差别，过早添加牛奶会增加消化负担和过敏风险甚至可能加重宝宝的肾脏负担。《中国居民膳食指南（2016）》建议：“对于13~24月龄的宝宝，可以将普通鲜奶、酸奶、奶酪等作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但是建议少量进食为宜。”美国儿科学会（AAP）也建议：“宝宝满1岁后，只要保证了均衡的辅食，就可以给宝宝喝牛奶了。”因此，不要给1岁以下宝宝添加牛奶了。

5 逗宝宝喝酒

18岁以下未成年人禁止饮酒，这个宣传语还不够深入人心么？！

经常会有一些长辈出于想逗宝宝，拿筷子沾酒喂到宝宝嘴边。作为家长的我们必须做到拒绝、拒绝再拒绝。

世界卫生组织在《全球状态报告：酒精和年轻人》中指出：“青少年过早饮酒对肝脏、骨骼、生长和内分泌会产生不利影响，低龄儿童喝酒，严重的还会影响脑部发育。”

6 宝宝白天不能睡太久

六儿刚出生的时候，每天大部分时间都是在睡觉，我还一度蠢到把手指放到她的鼻子底下……

其实小月龄宝宝对于睡眠的需求是远超过成人的，白天充足的睡眠，能保证宝宝一整天的好状态。家长要知道的是，宝宝真实的睡眠需求可能比你预计的要多。

一张图轻松帮你get各月龄宝宝的睡眠时长：

7 给不能独坐的宝宝睡枕头

宝宝出生后，整个脊柱是一条向后弯的C型，这与宝宝出生前，在妈妈子宫内的姿势有关。

各年龄段脊椎曲度

美国儿科学会建议孩子1岁之内都不需要用枕头，这是因为美国的孩子一般和家长分屋睡，这么建议是为了防止孩子独自睡觉时发生窒息危险。

我们国内一般不会分屋睡，所以就以“孩子能独坐”为标准就可以了。

8 摇晃哄宝宝入睡

摇晃哄睡可能造成家长一停下来宝宝就醒了的情况，完全是给自己挖坑。

如果家长不经意摇晃宝宝的力度或是幅度过大，还可能会使宝宝脑组织与颅骨发生碰撞而受损，或者脑神经纤维受损等情况，也就是我们说的“婴儿摇晃综合征”。

9 宝宝打呼噜说明睡得香

打呼噜可不代表着睡得香，宝宝偶尔打呼噜可能是感冒或过度劳累造成的。 但是宝宝经常打呼噜的话，可能是宝宝腺样体、扁桃体肥大或其他原因影响了鼻咽部通气造成的。如果宝宝经常有打呼噜、用口呼吸的情况，可能出现拉低宝宝颜值、影响睡眠质量等问题，家长应及时带宝宝去医院检查诊治。

10 宝宝睡觉满头大汗是缺钙

宝宝爱出汗多与下面几个因素相关：

宝宝新陈代谢快宝宝身体的新陈代谢要比成年人更旺盛，由于各种活动所产生的热量就相对多，出汗自然也就更多。宝宝身上汗毛没全开宝宝除了头顶之外，身体其他部位的汗毛孔发育还不成熟，所以全身上下产生的汗只能从头顶排出。穿盖过多遗传因素

因此，相同环境下，宝宝比成年人出汗多，是正常现象。只要宝宝没有其他不适症状，喂养和生长发育都正常，家长就不必焦虑担心。

11 给宝宝绑腿

有些家长认为给宝宝绑腿，能让宝宝以后腿长得又长又直，这是要当圆规么……

绑腿可能会阻碍宝宝腿部的血液循环，不利于骨骼和关节发育，还可能让宝宝觉得没有安全感，从而出现哭闹的现象。

新生儿的小腿都会有一定的弯度，这是正常现象，随着宝宝的长大，腿型会由O形向X形发展，随后才慢慢变直，这是腿部的正常发育趋势。

12 给宝宝剪睫毛

腿绑了会直，睫毛剪了会长……2020年了清醒清醒吧。

宝宝睫毛的长短、浓密主要是遗传和营养在起作用，强行剪掉，不但不能帮睫毛长得黑又长，还会减弱睫毛遮挡灰尘和过强光线的效果，甚至还可能导致眼部感染。

13 给宝宝捏鼻梁

鼻梁的高低是天生的，主要是由遗传基因决定。强行给宝宝捏鼻粱，不但不能使鼻梁变挺，反而可能损伤到宝宝娇嫩的鼻黏膜，给宝宝带来伤害。

14 给宝宝剃胎毛

新生儿的胎发到了三四个月时会自然脱落，家长可以给宝宝头发剪短，但不要剃光，也不要刮光头，这样反而可能会损伤到毛囊，出现头发暂时不生长的现象。

15 给宝宝捏乳头

男娃不挤乳头，长大后乳头会变大，女娃不挤乳头，以后乳头会凹陷，将来不能喂奶，你们听过这样没有科学根据的说法么？

宝宝出生3～5天后，可能会出现乳房肿大甚至少量泌乳的现象，这是正常的，一般2～3周就会消退。盲目挤乳头不但会给宝宝带来不必要的痛苦，还可能使皮肤破损发炎。

今天的内容就到这儿了~老母亲们觉得有用的话，记得来个转发~让我们一起科学育儿！

参考文献：

[1] 《全球状态报告：酒精和年轻人》

[2] 中国营养学会.中国居民膳食指南（2016版）[M].人民卫生出版社:北京市,2016.5:210.

[3] 劳拉·A.杰娜,杰尼弗·苏.美国儿科学会实用喂养指南[M].北京科学技术出版社:北京,2017.5:69.

[4] 关宏岩,曹彬.儿童健康科普指南[M].北京出版集团公司北京出版社:北京,2014:186.