宝贝睡觉爱踢被子，隔三差五受凉生病？几个妙招帮你解决问题！

好不容易熬过炎热的夏天，终于凉快了，然而新的烦恼却又来了！天气渐凉，昼夜温差大，为避免着凉生病，宝妈们需要给宝贝晚上睡觉时加盖被子。可是小家伙却不愿配合，似乎跟被子有仇，盖了踢，踢了盖，如此反反复复，搞得宝妈身心疲惫。

作为两个孩子的妈妈，我亦是感同身受，说不出的懊恼，道不尽的委屈。家里有俩“孙悟空”，每天睡觉就如同“腾云驾雾”了一般，被子就像是他们要打的妖怪，总不能在他们身上过多的停留。这意味着，我夜里要起来无数次，给这俩猴子盖被子！

有时候实在太累了，睡得过于深沉，以至于没起来帮他们把被子盖好，次日必定会用实际行动向我“示威”。那喷嚏打得一个比一个响，鼻涕流得一个比一个长！长期如此，老母亲表示身体实在吃不消：失眠、多梦、睡不实、白天困乏、身体内分泌严重失调……

为此，我一直致力于探索，看是否有一劳永逸的办法，让我不再为熊孩子踢被的事烦恼？经过一番了解，我才知道，原来不管晚上起来多少次给孩子盖被子，终究是治标不治本，想要解决孩子们踢被子的问题，还是得要找清楚原因，对症下药才行。

其实，没有天生不明由来的捣蛋分子，宝贝夜里频繁踢被子，可能是由某些因素造成的。每个孩子爱踢被的原因各不相同，以下几种最常见，看看你家宝贝是否也中招？

1.睡觉时感官不舒服

被子太厚，或者衣服穿得太多，孩子容易闷热、出汗，当他感觉到不舒服，身体就会本能地把被子踢开。因此，我们要根据季节和室内温度给孩子盖薄厚相宜的被子，穿质地柔软、透气性好的衣服，不能穿得太多，更不要以多穿衣服来代替被子。

2.睡前过于兴奋

由于年幼的孩子大脑神经系统发育不完善，缺乏自主调节的能力，若睡前过于兴奋，睡着后大脑仍处于亢奋状态，容易发汗、踢被子。因此，宝贝入睡前半个小时，别让他剧烈运动，不过分引逗，可以讲故事，听儿歌，聊天等，用相对安静舒缓的方式使其入睡。

3.睡觉不良的习惯所致

有的孩子睡觉喜欢把头蒙进被子里，或者把手放在胸前，又或者喜欢趴着入睡，这在会让他们感觉胸闷、呼吸不畅，因此会翻动身体并把被子蹬掉。如此的话，给孩子养成良好的睡眠习惯很重要，夜里多加留意，发现孩子睡姿不正确，及时板正过来。

4.因为身体不适

当孩子身体出现不适，如缺钙引起的佝偻病，孩子体内有寄生虫，孩子发热生病等，都会影响孩子的睡眠，导致寝食难安，踢被子更是不在话下了。如此，我们需要在孩子的养护方面更加尽心尽力，适时补钙，定时驱虫，若是生病需及时就医。

下面分享几个防止宝贝踢被子的几个小妙招，宝妈可根据不同的情况选择不同的方式，指定有效哦！

如果天气不是太凉，可以在宝贝肚子上缠一个小毛巾被（有需要的话再以松紧带固定之），这样的话不管宝贝怎么翻滚，肚子都不会受凉。

天气稍微凉一些，可以盖薄一点的被子，让宝贝的小脚丫露在外面，这样他蹬腿的时候也不容易把被子踢掉。

还可以选择一款适合宝贝的睡袋，最好是可拆袖子那种，因为随着气温的变化，可以当作全衣睡袋或背心睡袋使用。

借用小“工具”来固定被子，比如用被夹把被子的四个角固定住，或者用松紧带把被子绑在床沿上，这样宝贝再蹬腿也不会把被子踢飞啦。

深受宝贝踢被子困扰的宝爸宝妈，可以自行尝试一下以上几种方法，相信总有一种能适合你家宝贝的哦。