优生优育从备孕期开始，牢记这4个注意事项，现在做还来得及

时间：2020-10-28 10:16:13来源：飞鱼的小饭堂

目前因为不当的生活方式以及环境污染导致人们的身体逐渐处于亚健康状态，很多新婚夫妇在想要生育时会提前进入备孕期，想做到优生优育。但有很多虽然有优生优育的观念，却不知该怎样做，其实想备孕要注意以下这些，才能防止影响生育。

想要优生优育备孕期要注意哪些事项？

1、避免环境污染

在目前环境污染的现象比较严重，而这些会导致人体平衡被破坏，导致细胞和生殖细胞的遗传结构被影响，同时精子和卵子也会受影响而导致受精卵出现问题，甚至会导致在成功受孕后出现流产以及让胎儿出现遗传性疾病，所以要避免环境污染，特别是长时间在环境污染比较严重的地方工作，或者是长时间处于二手烟的环境下，都要注意尽量远离。

2、避免药物影响

有调查发现在新生儿出生缺陷当中有3%是因为药物导致，在备孕或者怀孕期间服用有害药物会导致胎儿受影响，很多在备孕期间或者孕初期出现妊娠反应而无意间服用药物，导致对受精卵造成影响，所以一旦进入备孕期，要注意不随意服用药物，尤其是各种保健品，不要听从各种广告而随意服用，只会影响内分泌，也会影响器官，如肝脏、肾脏。