4种食物是天然“避孕药”，想要孩子别乱吃，备孕夫妻要“回避”

如今二胎政策放开了，身边生二胎的宝妈队伍也是越来越壮大了，但有的宝妈一备孕就能中，而有的宝妈越着急生孩子越是怎么都怀不上。

这不禁让人纷纷感叹，女性生孩子怎么越来越难了呢？

除了有部分年轻人自己不太愿意生之外，也和难怀孕有很大的关系，我有一位邻居小林今年都已经32岁了，但是到如今为止都还没有怀上孩子。

案例

邻居小林从4年前就已经开始备孕了，夫妻俩人为了能够怀上孩子，也是想尽了各种办法，但是肚子却还是一点动静都没有。因为怀孩子这件事情，夫妻两人奔走各家医院，做了各项检查，但是检查结果都显示是正常的，这让他们俩人都觉得压力更加的大了。如今她甚至说两人的关系都已经不像当初那般亲密了，感觉这段婚姻因为怀不上孩子而出现了裂痕。

在生活当中，像这样的例子还是不在少数的，检查结果都是正常的，但为何备孕这么久，却依旧怀不上孩子呢？

医生表示可能和平时夫妻二人的工作压力大有关，还有就是饮食不健康，作息不规律，导致身体处于亚健康，所以一直很难怀孕。而这几点因素当中，孕妇的不健康饮食习惯是尤为重要的。

其实我们日常生活中，就有几种食物被称之为是“天然的避孕药”，如果想要孩子的话，平时饮食上就别乱吃，尤其是备孕夫妇，尽量还是要远离：

4种食物被称天然“避孕药”

一、毛棉籽油

毛棉籽油就是棉花籽榨的油，其颜色呈深红色。这一类油在一些地区非常的流行，有很多人还觉得这是好油，经常拿来炒菜。

但有时粗制的棉籽油，可造成生精细胞损害，对人体的生殖系统会有一定的损害，可能导致不孕不育的情况发生。建议准备备孕的夫妻，在平时尽量应该要远离这种毛棉籽油，还是应该要选用更加健康的植物油或者是花生油这些大众化的食用油。

二、苦瓜

许多人都说苦瓜富含维生素C，是减肥的佳品，但是单单依靠苦瓜减肥，很容易造成营养不良，月经紊乱等情况，从而影响女性正常受孕。

由于苦瓜当中所含有的苦瓜蛋白，可能会在孕早和中期阻碍受精卵着床，导致受精卵着床不成功，那么胚胎就不能继续发育，受孕自然就很难了。

由于苦瓜可能会影响到女性的正常排卵，所以说建议在备孕阶段还是应该要尽量少吃苦瓜。

三、抽烟喝酒

虽然说女性喜欢抽烟喝酒的没有占绝大多数，但还是有部分女性喜欢抽烟喝酒，不过备孕中的女性要知道，抽烟喝酒不仅是对于自己的身体伤害比较大的，而且还有可能会导致有部分女性不孕不育，严重的损伤女性的身体健康。

如果说孕妈怀孕了之后依旧还喜欢抽烟喝酒的话，那伤害就更大了，可不仅仅是伤害到了孕妈自己一个人，还有可能会导致腹中的胎儿变成畸形儿。

有些女性觉得抽烟喝酒是一件非常痛快的事情，平时也常喜欢约上几个好朋友一起聚个会，喝个小酒聊聊。但是，当想要成为一位妈妈时，女性往往就要放弃一些东西，这也是为了胎儿的健康发育着想。

四、过于辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物是现在很多年轻人的最爱，追求重口味的食物是年轻人对于美食的热衷表现之一。但是多数人可能不知道的是，如果说常食用这些辛辣刺激的食物，是很有可能会导致男性的精子以及女性的卵子质量下降的。

如果说自己平时经常喜欢吃这种辛辣刺激的食物的话，这是很容易会影响到我们身体健康的。在备孕阶段还是应该要以清淡有营养的饮食为主，多吃一些对身体有帮助的蔬菜和水果，少吃这种辛辣刺激的食物，只有做到小心谨慎，才能够让自己当爸妈的愿望被满足。

想要让自己顺利的怀上孕，其实说难也不难，这得看夫妻双方是否能做到饮食健康，作息规律，多加运动。

只有将自己的身体素质调理好，避开一些阻碍受孕的食物，才能让自己备孕之路缩短，尽快的当上爸爸妈妈。

辣妈心得：

到了一定的年龄之后，有不少夫妇会盘算着想要生一个孩子或者再生个老二，但这时候有些人却发现自己想要生孩子，似乎已经成为了一种奢望。

除了要改变自己不良的饮食习惯和生活作息之外，像以上这些食物也是要尽量避免的，只有夫妻的身体状况都健健康康的，心态积极向上，那么备孕过程才能更加轻松，拥有自己的孩子这个愿望才能实现。

大家备孕的时间是多久呢？在备孕的过程中有遇到过哪些阻碍呢？欢迎下方评论留言分享你的经验。