二孩妈妈一天竟有5小时自由时间，背后的诀窍你也可以做到

当我在朋友圈中晒出新做的蛋糕时，很多宝妈在下面评论：

宝妈A：你怎么有那么多时间，带着两个孩子还能学做蛋糕？

宝妈B：好羡慕你啊，有了孩子我都没有自己的时间了。

宝妈C：我天天都在加班，回家就想躺着了。

我并没有三头六臂，也没有“另一个我”，只是用了一些方法，让时间变得更有价值。

先来说说每天的时间安排：

8:00-17:30是我的工作时间，中午在单位休息，没有回家，所以中午的2.5小时也能算进自己的自由时间；

18:00-22:00是陪伴孩子的美好时光；

22:00-00:00就是属于自己的自由时光。

好吧，不得不承认，和老人在一起居住，实在太好了！如果非要说存在“另一个我”，那这另一个我就是家中的老人。因为他们真的帮了我们很多。

早上我起床后，自己和孩子洗刷完毕，就交给老人，老人负责早饭和接送，这里省去很多时间；傍晚老人接回家后负责孩子的晚饭，我们一回家也有饭吃。

我曾看过一则分享视频，说的是帮助老人制定一系列简单的育儿计划，比如识字、认图等等，其实这并不适合每个家庭，有的老人忙着做家务，只能把孩子丢给电视或者手机，作为年轻父母不能以此诟病老人的做法，他们有他们的难处。

这里主要介绍晚上有效陪伴孩子的四个小时，简直太够了。为什么强调有效呢？因为有的全职妈妈虽然每天都和孩子在一起，但只是和孩子在一个空间里而已，并没有真正意义地做到陪伴。

晚上我会提前做好规划，比如，周一：19:00-19:45练习舞蹈、20:00-20:40练习口语 其余的时间可以一起读绘本、聊天、洗刷等等；周二：19:00-19:45 练字、20:00-20:30 背古诗……

每晚都有重点执行的内容，安排好后，妈妈不需要多去想今晚要干什么，而是很有目标很有执行力地去完成，孩子也很明确今晚自己要干什么。

为什么强调重点呢？因为晚上的时间很宝贵，如果眉毛胡子都想抓，只会让宝妈和孩子感到紧绷，都是压迫感，很难坚持下去。

同样，当孩子睡着后的自由时光，是宝妈最好的充电时间，每个阶段都给自己定个小目标，比如，这段时间主打看书、过段时间主打写作……而不是一共两小时时间，又想看书、又想写作、还想锻炼、美容……最后想想时间不够，还是躲床铺里刷视频两个多小时荒废时光。

什么都想要、什么都想学，最后注定什么都学不到。

当然，针对家务，我主张“术业有专攻”，自己扫地需要花费半小时，但扫地机可以帮你节约了时间；打扫卫生需要花费3小时，请家政上门只需要花150元，就可以搞得干干净净，而这三个小时如果上早教，绝对不止150元。难道你不会选择陪伴孩子省下早教的钱，而花150元请专业的人做专业的事吗？

最后小贴士：拒绝碎片化时间，最好的方法就是放下手机，尤其拒绝刷短视频，当你收获了短暂的欢愉之后，你什么都没记住。

别忘了，你的时间也很值钱！