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时间：2020-12-30 23:34:57来源：
如果您要生一个孩子，了解排卵的工作原理将为您提供最好的怀孕机会。在这里，我们消除一些常见的生育神话，并为您提供事实。
你总是排卵您周期的第14天
你的月经周期可以从24到36天，排卵发生12-14天下一期之前(一天一个是你的末次月经的第一天)有所不同。如果您有一个28天的周期，则大约在第14天左右的两个周期之间。但是，如果您的周期通常为30天，则通常在第16天到18天之间会发生排卵。
为什么不看看Emma的日记排卵计算器，它会使用有关月经周期的信息来确定您最容易生育的时期。
如果您在排卵日做爱，就只能怀孕。
尽管您的卵子只能存活12至24个小时，但实际上，如果您在排卵前五天和排卵日的任何时间做爱，实际上都可以怀孕。这是因为精子可以在阴道，子宫或输卵管中存活多达五天。
为了能够受孕，您需要性高潮。
当然，您的伴侣必须具有性高潮，以确保其精子可以到达输卵管和卵子。但是，女性性高潮对此过程没有任何影响，因此不需要进行怀孕。
您必须在生育期的每一天进行性交才能怀孕。
您的生育能力期约为六天，因此在此期间的任何时间发生性行为都可能导致受孕。一些专家建议，在生育窗口期间每两天进行一次性交会增加怀孕的机会。
如果您一直服用避孕药，则需要更长的时间才能怀孕。
服用避孕药后一个月内，您完全有可能变得肥沃，但荷尔蒙恢复正常可能还需要几个月的时间。
温度升高表明您最有生育能力。
在几个周期内绘制温度图表可以帮助您识别最肥沃的日子。但是，由于排卵后温度会升高，因此更容易使用排卵试剂盒，该工具可通过检测排卵前发生的黄体生成激素(LH)激增来指示生育能力窗口。查看Emma的日记排卵计算器，它也可以提供帮助。
排卵很痛苦。
对于大多数女性来说，排卵是一种无痛的体验。但是，大约有20%的女性确实在排卵前在下背部的一侧或腹部感到不适。这种现象称为“ mittelschmerz”，可以持续一个小时左右，最多几天。
不规则的循环意味着您的生育能力下降。
月经周期不规律会使确定生育窗口更加困难，但这并不一定意味着您的生育能力较低。一个月中每隔几天做爱可能会增加您怀孕的机会。但是，有时由于医疗状况可能会导致不规则时期，这可能会影响您的生育能力，因此值得您向全科医生寻求建议。
某些性姿势会增加怀孕的机会。
没有证据表明性生活后双腿悬空或采取其他姿势会增加怀孕的机会。
超重或体重不足不会影响受孕。
为了给自己最好的怀孕机会，你需要保持健康的体重。如果您的BMI(体重指数)为29或更高，则体内脂肪细胞中储存的雌激素会引起激素失衡，从而减少排卵。体重过轻会导致月经不调，这也使怀孕变得更加困难。吃健康，均衡的饮食与充足的锻炼沿着你所能做的最好的事情，无论是受孕前和怀孕期间。
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