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时间：2021-01-07 23:35:48来源：
您将尽一切可能确保整个怀孕期间婴儿的安全。在这里，我们着眼于一些您应该意识到的显而易见的危害，而不是那么明显的危害。
关于怀孕可能风险的新闻中的众多恐吓故事很容易使人震惊。但是，实际上，没有理由为什么，如果稍加注意，您就无法在不让宝宝或自己处于危险之中的情况下航行9个月。以下是应避免的重要风险：
戊型肝炎
戊型肝炎是由戊型肝炎病毒(HEV)引起的肝脏感染。该病毒通过受污染的食物和水传播。在英国，这种病毒是通过食用未煮熟的加工猪肉和生贝类来传播的。食品标准局的最新建议是，应彻底煮熟所有猪肉，包括香肠和培根，直到肉不再变成粉红色，并应避免食用生贝类。个人卫生也很重要，在准备或食用食物之前和之后都应洗手。
大多数感染戊型肝炎的人永远不会知道。只有百分之一的人*会出现症状，包括皮肤和眼睛发黄，尿色暗淡，大便苍白，疲倦，发烧，恶心，腹痛和呕吐。在大多数情况下，不需要治疗。
但是，对于孕妇来说，戊型肝炎更为严重，这种疾病可能是致命的，特别是对于那些在妊娠中期感染的人。如果您担心自己可能被感染，则应咨询您的家庭医生。
来源*：www.odt.nhs.uk
抽烟
这会增加宝宝体重不足，早产和婴儿猝死(SIDS)的风险。即使您自己不抽烟，吸入二手烟也会严重增加流产和死胎的风险。您和您的伴侣戒烟从未有更好的理由。如果需要帮助，请向助产士或家庭医生咨询当地支持小组的建议和详细信息，或致电NHS SmokeFree帮助热线0300 123 1044。
醇
为了让宝宝的风险降到最低，卫生部建议，孕妇或谁是规划一个女人怀孕，不宜饮用任何酒精。如果您在发现自己怀孕之前就喝酒，则应避免再喝酒。
众所周知，即使少量酒精也会影响宝宝在子宫内的行为。只有完全避免饮酒，才能避免饮酒对婴儿大脑造成伤害的风险。**在怀孕的前三个月饮酒也会增加流产的风险，必须避免。
咖啡因
一些研究已将咖啡因摄入过多与流产和低出生体重联系在一起，因此您应限制每天的摄入量不超过200mg。
怀孕时避免食用某些食物
已发现许多对您未出生的婴儿有害的食物，包括：肉酱，未煮熟的鸡蛋以及蓝脉或粘霉的硬皮奶酪。
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