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时间：2021-02-03 19:01:04来源：
当您累了时，不是所有事情看起来总是更糟吗？那么，为什么您的关系会有所不同？俄亥俄州立大学最近发表在《心理神经内分泌学》杂志上的一项研究发现，睡眠不足的父母更有可能对彼此怀有敌意。
嗯，有罪！我会（悄悄地）承认，当我的孩子们的睡眠不好时，我更有可能朝我最亲近的人：丈夫。宝贝，对不起。
俄亥俄州立行为医学研究所所长，该研究的资深作者詹妮丝·基科尔特-格拉瑟博士（Janice Kiecolt-Glaser博士）证实：“当人们的睡眠减少时，这就像戴着墨镜观察世界。”她补充说：“他们的情绪较差。我们脾气暴躁。睡眠不足会伤害这段感情。”
但是，我们真的需要进行一项研究来确定人们累时脾气暴躁吗？还是如果您依赖咖啡因度过一天，您的生活中的任何方面都会遭受痛苦吗？
对于这项可能不必要的研究，我发现最有趣的是，实际上有43对夫妇愿意进入实验室，对导致他们最冲突的问题极力推崇！我个人喜欢在自己家里的私密环境中这样做。但是，嘿，任何以科学的名义对吧？
同时，当研究人员查看哪些夫妻最吵架时，他们确定那些闭眼不到七个小时的人彼此之间是最亲眼的。您的意思是有些父母的睡眠时间超过七个小时？这些父母是谁，我怎么能成为他们？
但是，缺乏睡眠不仅仅意味着婚姻中的更多冲突。睡眠不足似乎也会影响与配偶吵架对身体的影响。吵架的夫妻？是的，正如《纽约时报》报道的那样，他们在战斗后血液中的炎症蛋白水平也较高。kes！
凯科尔·格拉瑟（Kiecolt-Glaser）评论说，缺乏睡眠不仅会为婚姻中的不和谐创造成熟的条件，而且“这会使人际关系在身体上更难发生冲突。”
确实设法每晚增加睡眠时间的父母彼此之间也更加耐心。总体而言，在生活的各个方面都可能会更快乐。但是我只是做一个假设。
外卖？嗯，多睡些吗？但是，请放心，根据这项研究，当一个合作伙伴承诺在午夜之前关闭Netflix时，发生冲突的可能性较小。
说起来比在家里做起来容易，这是因为我的孩子要到很晚才做完家庭作业和活动，而我和我的丈夫却只花了半个小时以上的时间。但是，如果一个伴侣没有睡眠不足，与双方都精疲力尽相比，家里的和谐可能会更多。
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如果父母双方都有足够的睡眠，也许所有人都将永远停止战斗！好吧，可能不会。
Melissa Willets是一位作家/博客/妈妈。在Facebook和Instagram上找到她，在那里她可以记录自己在生活中的影响。瑜伽。
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