如何向孩子解释牛皮癣

“妈妈，你的皮肤怎么了？”我的5岁儿子吓呆了。没有隐藏在我手臂上的红色大鳞片状斑块。腿和腹部上较小，较不生气的斑块，但正是我的手臂搁在他对面的桌子上，我的手臂使他的蓝眼睛睁开了。

几年来，我的儿子和他的妹妹每天看着我处理牛皮癣，结果差异很大。他们看着我每天辛苦地涂3次润肤剂，并用长袖遮盖。他们看着我的皮肤在整个寒冷的冬季变得红肿和愤怒。他们在度假时听到了我的欢呼声，阳光和热度使我的皮肤获得了迫切需要的延缓。他们可能已经看到我为这种令人沮丧，无法预测的慢性自身免疫性疾病流下了绝望的眼泪。

我试图对我的孩子在所有事情上都保持诚实，但我不确定如何与他们谈论这个特殊的健康问题。也许这是由于二十年来感觉到人们的眼睛在我的皮肤上灼伤，不得不解释说不，那不是传染性的，而且没有治愈的原因。厌倦了对它的思考并试图对其进行处理，以至于我不想再谈论它了。也许我只是不想让我的孩子认为我看起来很恶心。毕竟，红色，鳞片状的皮肤没有吸引力。

但是当我对孩子诚实时，我无法选择，并且鼓励他们谈论一切都意味着一切，所以当我儿子问：“妈妈，你的皮肤怎么了？”我试图解释这是什么以及为什么会以他5岁的大脑会理解的语言发生这种情况。

每种疾病，状况和障碍都不尽相同，但是当与您的孩子谈论您的健康问题时，我可以推荐以下提示。

1.把事情简单化

幼儿不需要知道您患有自身免疫性炎性疾病，这被认为是免疫系统过度运转并过快产生皮肤细胞的结果。一个对儿童友好的解释可能是：“我的皮肤比其他人更快地生长。”并使其保持适合年龄。临床心理学家Jephtha Tausig-Edwards博士说：“在这里考虑孩子的年龄和发育水平非常重要。”“您想保持有关严重疾病事实的交流，而没有比您的孩子能够处理或感兴趣的更多细节。”

2.坦诚相待

抵制诱惑，尝试以皮疹或过敏反应的方式传播牛皮癣，或暗示这只是暂时情况。讲真话是与孩子建立信任的最好方法之一。如果您的孩子患有疾病或健康状况，您不希望自己感到羞耻，因此请不要做或说任何暗示您对自己的孩子感到羞耻的事情。

3.鼓励问题

临床心理治疗师达娜·卡雷塔（Dana Carretta）说：“孩子们没有太多的生活经验来帮助他们了解正在发生的事情，因此他们很可能对这一切意味着困惑。”“让他们知道，不管看上去多么愚蠢，他们都可以提出任何问题。”积极鼓励孩子提问，但要保持答案简洁。Tausig-Edwards博士说：“在不提供额外信息的情况下回答问题的极限。”最重要的是，在孩子的指导下，孩子可能不大或不成熟，无法一次处理大量信息。Tausig-Edwards博士补充说：“随着时间的推移而短暂地进行这些对话是可以的。”“如果那不是您或您的孩子所能接受的，就无需进行长时间的马拉松比赛。”

4.消除神话

与您的孩子谈论您的牛皮癣，并鼓励他们提出问题，这提供了一个机会，可以消除一些误解并提高孩子对这种疾病的理解。让他们知道这不是传染性的，不是由不良的卫生引起的，并且尽管没有治愈方法，但有许多治疗选择。通过解释您自己的治疗/管理计划所涉及的内容，它如何改善皮肤以及您过去可能尝试过的其他治疗方法，它也可能有助于使疾病正常化。

5.不要情绪激动

您想要的最后一件事是将自己对牛皮癣的焦虑感传染给孩子。毫无疑问，牛皮癣会带来压力（压力通常是爆发的诱因），但这并不是孩子要承受的负担。您无需一直试图成为“超级女人”，但看着自己以勇气和自爱来应对疾病对您的孩子来说是一门很棒的人生课。