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时间：2021-02-05 21:01:05来源：
准备接受挑战了吗？请遵循以下提示，并务必使用#HealthyFamilyChallenge标签分享您的成功故事和照片！
第一天
晚餐后去散散步。让Netflix整夜休假，并在附近用餐后漫步。（如果外面很暗，请用手电筒照亮。）除了挤压一些有氧运动外，这次户外冒险也是放松身心的绝好机会。
第二天
祝您有个愉快的一天。厌倦了与平板电脑或手机打架以吸引他们的注意力？尝试以家庭为单位拔出插头，并使用无屏幕时间重新连接IRL。暗示：将掉电的小工具存放在偏僻的地方，这样就没有人愿意尝试玩Candy Crush游戏。
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