Ayesha咖喱菜适合儿童，食谱和妈妈生活

Ayesha Curry足以应付三个人，可能是四个或五个。她是即将在ABC播出的电视连续剧《家庭食品大战》的主持人和执行制片人，她是炊具和床上用品生产线的创造者和面孔，一对新餐厅背后的烹饪天才以及即将到来的婴儿食品生产线，一位崭露头角的葡萄酒企业家，以及CoverGirl的大使，仅举几个她的项目。哦，我们是否提到过她是三个孩子（六个月的Riley，三个月的Ryan和5个月的佳能）的动手妈妈，以及一个为之疯狂的丈夫的忠实伴侣？（也许您听说过他，NBA巨星斯蒂芬·库里。）

我们必须知道这位29岁的年轻人是如何做到的。这是独家新闻，直接来自Ayesha。

制定规则，但不要害怕违反规则。

“在我们家，如果您不吃晚餐，您肯定不会得到甜点！但是，我们确实会不时地将规则扔出窗外。我们喜欢和孩子们一起看电影夜，在那里我们吃爆米花，冰淇淋，然后吃早餐作为晚餐。”

并非每顿饭都值得Insta。

“我不会加糖衣；平日的早餐很难吃。有时是孩子的蛋白质棒或少量水果放在纸巾上，然后在车上食用。”

礼节至关紧要。

“餐桌礼仪对我们很重要，但我们也很现实。我的孩子还很小，所以是蠕虫。我只希望他们学习基础知识，例如打个，说“对不起！”用餐巾纸擦拭手和脸；不要用你的衬衫这样简单的事情。

父母也需要晚餐规则。

“对于我们来说，最难的是桌上没有电话。当然，在某些时候，孩子们会做一些超棒的事情，而您只需要记录下来即可。但是，我们确实尝试实施无电话规则。我们的孩子喜欢一起坐在餐桌旁，谈论他们的一天，唱歌，讲笑话。这是一个特殊的时间。”

提早调味食物。

“我希望我的宝宝吃一些令我兴奋的东西，所以我喜欢在婴儿食品中添加香料和香草，例如苹果酱中的肉豆蔻和梨泥中的新鲜百里香。孩子们的口感变宽了。到目前为止，我很幸运，因为我的女孩们几乎愿意尝试一切。希望佳能不会让我们陷入困境！”

做好准备。

“我家的饭前准备很大，尤其是在篮球季，那时斯蒂芬需要补充超级健康的食物。”当他待在家里很长一段时间时，我会煮一桶煮熟的鸡蛋和蛋白质碗，里面有藜麦，蔬菜，鲑鱼或烤鸡。而且我喜欢在一周内制作大面食。我总是试图将商店买来的烤肉鸡放在冰箱里。价格便宜，可能性无穷：将其切成薄片，制成三明治，切成薄片，与蔬菜和米饭一起食用，或用剩菜剩饭制成汤。

满足自己的渴望。

“我的家人是牙买加人，所以我的舒适食品是牛尾，米饭和豌豆以及甜的车前草。当我需要额外的营养时，我将大碗与微果类，全谷类，羽衣甘蓝，一堆其他蔬菜和一道好酱料混合在一起。我也是一个大奶昔女孩我喜欢热带风味。我最喜欢的组合是芒果，菠菜和菠萝。”

小菜被高估了。

“当我只为斯蒂芬和我做饭时，我会煮一道好牛排。老实说，我只需要一块牛排和一杯酒就可以了，我很高兴。”

欢迎孩子们进入厨房。

“我试图通过让孩子们参与烹饪来使他们的蔬菜变得有趣。在百分之九十九的时候，这些女孩愿意尝试他们帮我做的任何事情，无论是沙拉，咖喱还是羽衣甘蓝奶昔。也就是说，Riley不喜欢土豆泥！我不知道为什么；也许是质地的东西。瑞安会吃任何东西。她将坐在那里，放下牡蛎。”

有时您需要外包。

“我们一直在订购：泰国食物和比萨饼最常食用。我最近发现了这个神奇的地方，可以提供新鲜的螃蟹。我们用报纸遮住柜台，然后破裂！”

乱糟糟的。

“维持一个由三个孩子组成的厨房非常困难，当厨房变得混乱时，我会感到混乱。我很喜欢贴标签。为香料，面粉，玉米面和谷类食品准备透明的罐子也是一件大事，因此您可以看到里面的东西。我还为孩子们指定了一个抽屉，用来存放他们的盘子，杯子和餐具。我将其保持在较低水平，以便他们可以自己访问它。我不太担心那个抽屉是否脏乱。”

留下持久的回忆。

“我希望当我的孩子成年时，他们记得做饭很有趣，不会被厨房吓倒。食物对我来说是一种爱的语言，我也希望对他们来说也是。”

父母杂志