不良行为的一周修复

“为什么朱利安必须如此烦人？”通常，当我9岁的女儿夏洛特（Charlotte）对她4岁的兄弟提出这个问题时，我的回答是：“别让你的兄弟讨厌。”但是一个雨天，在花了几个小时听朱利安的抱怨之后，我问自己：“为什么孩子们必须如此烦人？”

除了夏洛特to缩或sm打哥哥的倾向外，没有什么比让我疯狂的抱怨更让我疯狂的了。有时候我想知道我的压力水平是否较高，因为我是单身母亲。不过，据我所知，已婚母亲说，每个孩子的举止都像黑板上的指甲。但是我们可能和孩子一样受到责备。洛杉矶的育儿顾问伯纳德·珀西（Bernard Percy）解释说：“如果您专注于孩子做错了什么，他自然会反抗，这会导致争论和更恶劣的行为。”

珀西是对的：我孩子的烦恼倾向使我感到最糟糕。“我不能再等一分钟了！”我最近发现自己大喊大叫。然后我停下来思考。我没想到我的孩子会立即改变他们的不良习惯。因此，我要求专家提供最有效的行为改变技巧，并同意在一周内每天尝试不同的技巧。

第一天：不要反应

我的第一步是确定我做错了什么。密苏里州堪萨斯城儿童仁慈医院和诊所的临床儿童心理学家埃德·克里斯托弗森（Ed Christophersen）博士说：“大多数父母犯下的错误是对不当行为的回应，因为消极关注总比没有好。

但是我担心如果我忽略它们会发生什么。朱利安（Julian）的组织学会不会让我耳目一新？夏洛特会给他带来沉重的负担，以至于他需要去E.R.吗？克里斯托弗森博士建议在平静的时候告诉他们我的新政策。“伙计们，”我在早餐时宣布，“从现在开始，如果有抱怨或争吵，我会假装我看不见或听不到您的声音。你理解吗？”

“是的，随便。”夏洛耸了耸肩。

“呃，”朱利安说。“我可以再喝点果汁吗？”后来，当我们在为夏洛特（Charlotte）购物时，他的反应来了。“为什么我们要去这家愚蠢的商店？”他问。“我想回家！”通常，我会从钱包里拿出糖果来保持朱利安的安静。但是这次，我只是继续整理衬衫。

“妈妈！你听到我了吗？我讨厌这里！我说那太蠢了！”

我无视我的儿子和销售人员的怒视，笑容灿烂。“看，夏洛特，他们的尺码是蓝色的！”

朱利安越来越大声尖叫。我所有的意志力都没有回应。但是然后，突然...沉默。他发现了一些看起来像乐高人的钥匙链，并与他们一起玩，直到我们准备出发为止。

妈妈不承认时，抱怨显然失去了吸引力。不过，我再也不想在那家商店露面了。

第二天保持乐观

第二天早上我醒来，担心那天我将不可避免地发脾气和同级摊牌。但是，家庭教练和《想幸福的路！》一书的作者罗宾·H-C使我明白了：期望孩子们变坏是一种自我实现的预言。她告诉我：“给孩子贴标签时，请确保它是阳性的，这样他就可以有所作为。”

当朱利安（Julian）抱怨找不到合适的街区来建造自己的房屋时，我尝试过。我说：“你擅长做事。”“使用其他东西。”

“不！”他大喊。

但是然后-奇迹了！-夏洛特介入了。“来吧，朱利安，我会帮助你的，”她说。

我说：“夏洛特，谢谢你这么有帮助的大姐姐。”半个小时后，孩子们带着鞋盒跑了进来，他们用胶带和剪刀把房子变成了房子。

我说：“那是一栋很棒的房子，我为你们在一起打得很好而感到骄傲。”当天余下的时间很奇怪。解决方案真的可以这么简单吗？

第三天漫步

接下来，我决定改变自己的不良行为，因为位于小石城的阿肯色州儿童医院的儿科心理学家Jayne Bellando博士指出，我正在模仿自己想遏制孩子的东西。

虽然我不抱怨他们，但我确实会na。因此，在疯狂的早晨里，我没有劝阻我的孩子继续前进，而是冷静地说：“只是提醒您，我们必须在五分钟内离开，否则您将无法准时到达。”夏洛特和朱利安比平时更快地收拾东西。然后，我想起了贝尔兰多博士告诉我的积极行动，我补充说：“瞧，我很好地请你们做好准备。”夏洛特看着我，好像我迷失了方向。“妈妈，那很好。”她用一种语气说着某个人从窗台上下来。哦，好吧-至少他们并不需要结束比赛。

第四天：纪律验证

我可以发誓我的孩子会竭尽全力让我发疯。我问《释放父母之爱的力量》一书的作者加里·M·安鲁（Gary M.他回答说：“不，孩子通常会出于某种原因而表现出来。”“这就是为什么你要指出导致孩子行为不端的感情，然后给她公平的后果。”即使她受到训练，这也将帮助她感到被接受和理解。

当夏洛特不小心弄破了她的手镯后，她打了她的哥哥时，我有机会对这种方法进行测试。我不是凭直觉（“这是偶然的事，而且您知道比击中要好得多”），我说：“您一定为朱利安（Julian）生气而毁了手镯。”

夏洛特的眼睛站了起来。她说：“他总是弄乱我的东西，而你永远不会生他的气。”

我说：“我需要更纠正朱利安。”“你有权生气。但是我需要你去房间超时。当您击中时，就会发生这种情况。”

令我惊讶的是，夏洛特直接去了她的房间。当她出来时，没有任何典型的惩罚后生闷气。我很想宣布“感觉第一，纪律第二”是我尝试过的最好的行为技巧。缺点之一：它的成功取决于是否有耐心地执行它。

第五天：始终如一

我处理孩子爆发的能力取决于我的心情。但是没有这种可变性的空间。纽约市长老会医院家庭医学服务负责人贝蒂·布雷格曼（Bertie Bregman）博士说：“您需要保持一致，明确期望并避免自己的爆发。”

为了抵制朱利安（Julian）的抱怨，我决定今天的信息是：“您得到的是您所得到的，而您不会感到沮丧，而4岁的孩子也不会发牢骚。”

早上，他看到我们没了他最喜欢的牙膏。“我讨厌那种薄荷！”他belly地。

我说：“你得到的是你得到的，而你不会生气-4岁的孩子不会抱怨。”

下午，当朱利安（Julian）恼怒的是，他想要的达斯·维达（Darth Vader）的那本书已经从图书馆里拿出来时，我耸耸肩说：“你得到的东西，你不会生气，四岁的孩子不会。” wh。

“妈妈，你为什么一直这么说？”他问，然后选择了他的第二选择书。

晚上，他发牢骚说要鸡块。“你得到你得到的吗？...”我开始。

朱利安打断了我。“我知道，我知道。”他说，将馄饨塞进嘴里。

我给这个方法一个赞。虽然这可能激怒了我的儿子，但他的行为肯定得到了改善。

第六天：但有时会更改规则

接下来，我决定解决孩子们不良的电视习惯。简而言之，他们注视着太多东西，争夺遥控器的控制权，并且在需要关闭遥控器（做功课或洗个澡）时不断抱怨。我开始让他们观看，这样我就可以安心地吃晚饭，但我会让事情变得很艰难。当我向《遗憾的父母育儿》（Regret Free Parenting）的作者凯瑟琳·希姆姆（Catherine Hickem）解释问题时，她建议我限制他们的放映时间，并养成新的习惯来消除旧的习惯。她警告我说，我的孩子起初可能会做出强烈的反应，也会产生消极的反应。希基姆坚持认为：“您只需要应对重新设置边界的麻烦。”

那天下午晚些时候，当我告诉我的孩子们，我做饭时不再有iCarly时，我振作起来。即使这样，尖叫声也比我想像的还要糟糕。我不知道该怎么办，我拿起遥控器，把朱利安（Julian）的美术用品和夏洛特（Charlotte）的作业留在了视线范围内，然后匆匆跑到厨房。到达那里后，我从第一天的剧本中借了一页纸，却忽略了客厅传来的声音。这不是一件容易的事。

晚餐准备就绪时，孩子们已经平静下来了。夏洛特（Charlotte）写了她的论文，朱利安（Julian）忙着用他的记号笔做杰作。调查现场，我了解了希金（Hickem）的意思。孩子们会以非常不愉快的方式抵制变化，但是您必须让他们知道您不会退缩。

第七天：冷静下来

甚至上帝在第七日安息了，对吗？您可能在想，“哈！妈妈们永远都无法休息，”是的。我还不太乐观，无法相信我的孩子整天安静地嬉戏时会让我躺在沙发上。尽管如此，我们仍取得了惊人的进步。所以我推迟洗衣服，打包野餐午餐，然后带孩子们去公园，我们度过了一个下午，在那里读书，玩渔获，参加比赛，除了专注于彼此的陪伴之外，不专心做任何事情。你猜怎么着？没有抱怨，没有战斗，没有胡闹的妈妈。我敢肯定，在接下来的几个月中，我将需要反复回顾本周的每一项策略。但就目前而言，我很高兴我们每个人都有良好的行为天假。

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