您的儿童餐桌礼仪指南

您喜欢幼儿园或一年级生的一些特质-她无穷的精力，诚实和亲身实践的态度-可能正是这些因素使您在进餐时变得非常疯狂。如果您对她在桌子上的举止不屑一顾，请考虑自己在良好的陪伴下，并为此感到舒适：礼仪大师艾米丽·波斯特（Emily Post）的曾孙女辛迪·珀特·森宁（Cindy Post Senning）编辑说：“您可以在几周内教任何5岁或6岁的基本餐桌礼仪，但这需要重复和练习。” Emily Post的儿童餐桌礼仪的作者

“您一次最多只能介绍两个或三个概念，” Senning解释说。“否则，这对于年幼的孩子来说是太多信息要处理。”解释用餐时间的礼仪在餐桌上表现出仁慈和对他人的尊重。轻轻地纠正错误，并在他做正确的事时称赞他。最重要的是，练习您的讲道。通过不断的强化，良好的饮食习惯应该会自动出现。

但是，如果他们不这样做，邮政和其他举止专家将建议一些简单的步骤，这些步骤将一劳永逸地结束夜宵。

餐桌礼仪

您可能想向孩子灌输的一些初学者餐桌规则包括：

闭上咀嚼不会引起别人食欲下降的话题，请经常使用餐巾纸（而不是用一顿意大利面酱将整顿饭都放在脸颊上）离开桌前请原谅清理盘子和餐具

“即使她不饿，我总是希望我的孩子能到餐桌前和我们一起住，”医学博士，医学博士纳塔利娅·斯塔森科（Natalia Stasenko）说，他是《养活快乐食者的五个步骤》的合著者。她说：“她所需要的基本举止是到桌前，坐在她的椅子上几分钟，然后花一些时间陪伴我们。即使她决定像幼儿一样经常不进餐，她仍在学习成为一个愉快的进餐时间同伴，并且有足够的礼貌考虑进餐选择。”

谢谢，麻烦您了

您在孩子2或3岁时教了他们这些单词，但也许她前后不一致地使用了这些单词，或者只是在您提醒下使用了它们。如果您的孩子在问她是否要喝酒时告诉您“哦，是的”，或者在不感谢您的情况下从您手中抢走了面包，请帮助她理解为什么要仁慈很重要。

您的孩子正在尝试自己做某事，所以不要骂她。相反，说些类似的话，“亲爱的，我很高兴将豌豆传递给您。请记住下次再问。”

Senning建议向您的孩子解释，“请”将需求变成请求，听起来会更好，而“谢谢”则向您表明您关心的人（或者，如果您的孩子理解这个词，则感谢）他的所作所为。

为了使这些单词对您的孩子变得自动，请在每顿饭时强调并加强它们。从“请到桌前享用早餐”开始新的一天。当您的孩子说他要牛奶时，请不要倒牛奶，直到他说“请”，然后等到他说“谢谢”，再把杯子递给他。

餐厅的餐桌礼仪

表格元素的作者Lynn Rosen说，到5或6岁的孩子时，他们应该能够坐在桌旁，并且至少可以保持20分钟的自由摆动。主人和客人的简单指南。首先为您的孩子找到一个舒适（但适当）的位置。您可能不再在她的桌子旁使用加高座椅，而是您的椅子是为成年人设计的。靠垫可能会有所帮助，您可能会发现，使用浴室的凳子作为腿托也能使她保持朝前的作用。

罗森建议，在餐厅-当您知道这顿饭至少要持续一个小时左右时，请在点餐后立即计划去洗手间，以让您的孩子舒展。还要事先与您的孩子谈谈如果发生问题（例如蜡笔掉落或溅出）怎么办。

“我和丈夫教我们的孩子们，'我可以吃吗...'，直到今天我们出去吃饭时，他们都使用这个词组，”儿童营养专家，营养学创始人，医学博士，RDN的吉尔·卡斯尔（Jill Castle）说。预科学校。“我们经常听到孩子们的礼貌，这使我们俩都高兴！”

叉子是你的朋友

教您的孩子2岁时如何使用汤匙，3岁时如何使用叉子。从易于处理的小型塑料器皿开始，并提供许多鼓励：“这就是大男孩的做法。”

五岁和六岁的孩子吃了太多的手抓食物，以至于他们可以合理地将膳食中的哪些部分需要用具弄糊涂。“告诉孩子，如果他不确定，最好问问你，”《告诉我说些什么》的作者贝茜·布朗·布劳恩说：困惑父母的明智技巧和脚本。并且对您的要求保持一致：例如，如果您不把叉子放在孩子的午餐盒里吃橘子，他会认为用手指在奶奶家做饭是很好的。

使您的孩子对餐具更加舒适的另一种方法：让他负责摆桌子。您可以这样说：“现在您正在变老，我认为您已经准备好大把桌子准备吃晚饭了。我们会在头几天一起做，然后您可以自己做。”和您的孩子谈谈餐馆的期望。罗森补充说：“让您的孩子知道可以在餐厅用花哨的餐巾擦拭嘴巴。”“这个年龄的许多孩子认为，如果他们弄脏了餐巾纸，你会对他们不高兴。”

当您最好的朋友问她是否想要鸡蛋沙拉三明治时，如果您的孩子回答“哎呀，看起来很糟糕”，那么世界上所有的“请”和“谢谢您”都显得微不足道。告诉孩子，如果她不想吃别人家提供的食物，她只需要回答：“不，谢谢。”您可能会倾向于-“亲爱的，为什么不尝试一下？”—但是，然后您就请更大的举止不行：如果她讨厌它并吐出来怎么办？

RDN，CDN，营养营养学专家，健康生活博客作者，医学硕士M.S.杰西卡·莱文森（Jessica Levinson）说：“我的期望是，我的孩子不会对我们所吃的食物发表负面评价。”“例如，不允许使用“粗俗”，“讨厌”和“令人反感”之类的词语。我想提醒他们，“讨厌别人的百胜”不是很好。如果他们不喜欢某些东西，他们可以简单地说“不，谢谢”或放在盘子旁边。

罗森说：“对孩子来说，品尝新食物并养成挑食习惯很重要，但要把它保存起来供您的房子使用。”使用这种方法，似乎一个孩子很容易“不用谢”，就不会吃绿色蔬菜。但罗森（Rosen）建议，在家里，您应遵循既定的饮食规则。只要确保您的孩子了解界限即可。

要求被原谅

Holley's Kitchen的创办人Holley Grainger说：“对于3岁和5岁的孩子，让女孩一直坐在座位上直到每个人都完蛋是我们面临的最大挑战之一。“当我们坐下时，我试图在桌子上用餐。我们还尝试让女孩们参与其中并进行交谈，因为他们知道我们可能只会吸引他们大约10分钟的注意力。我们鼓励他们坐下来，直到每个人都吃完饭，然后在想起床时要求原谅。”

 

管理期望

对于初学者来说，将聚会限定在两个小时以内，并尽量避免在日常活动中过分忙碌（例如，一定要安排聚会的时间，以免打time）。当您的孩子感到胡思乱想或疲倦时，请准备好提早收拾尿布袋。“如果您的孩子在30分钟后没有玩耍，那可能不是当天最适合她的活动，那就可以了。您可以下次再试。”治疗师兼父母教练塔米·金（Tammy Gold）说，他是新泽西州肖特希尔斯（Gold Parent Coaching）的所有者。

两到四个幼儿（每个成年人一个）是理想的游玩日期，再多的幼儿会使孩子不堪重负。圣地亚哥儿童中心临床主任谢丽尔·罗德（Cheryl Rode）博士说，无论受邀的人是什么，如果您的小孩子并没有真正与玩伴互动，也不会感到难过。如果她主要在他们旁边玩，那是完全正常的。罗德博士保证说：“在幼儿时期，平行游戏是很典型的，那时孩子们还没有真正相互交流的技能。”随着时间的流逝，孩子们将开始模仿彼此的行为。例如，如果您女儿的玩伴开始在房间里跑来跑去，她可能会加入他的行列，然后开始跳来跳去，他也将开始复制。这表明儿童的社会意识不断增强，这是建立友谊的第一步。

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