等待游戏：您不耐烦的孩子的应对技巧

学龄前儿童的每个父母都去过那里。眼泪，踩踏，融化。是否必须等待幻灯片的转身？是的等待-无论是在飞机场还是要去奶奶看望-都会对3岁和4岁的孩子造成痛苦。但是，尽管您的孩子的抱怨和哭泣令人沮丧，但专家说，重要的是不要失去冷静。“父母需要对学龄前儿童的不耐烦保持耐心，”纽约布朗克斯维尔萨拉劳伦斯学院的临床和发育心理学家扬·德鲁克博士说。“这个年龄段的孩子仍在自我控制，这意味着发脾气时往往得不到立即满足。”混合事实是他们对时间的把握度不高-被告知要等30分钟对于3岁的孩子来说太抽象了，要等上几天就感觉像是永远的感觉-事实并非如此难怪孩子们这么烦躁。

但这并不意味着您必须磨牙，直到您的孩子从这个阶段长大。您可以给她一些应对技巧，以便让彼此放松和竞标她的时间。

模范良好行为

下次当您前面的购物者拿出40张优惠券时，您准备吟的时候，请尽情享受。休斯敦德州儿童医院的儿童神经心理学家Susan Caudle博士说：“即使在感到最疲惫的时候也表现出耐心，您的孩子就会注意并从中学习。”专注于保持镇静，深呼吸或做些伸展运动。在孩子有消极情绪之前，先对自己的耐心表示祝贺，对自己的处境开个玩笑，或者等一下等一下，讨论一下您将要做的有趣的事情，例如玩个约会或前往图书馆。

换挡

“学龄前儿童此刻过着充实的生活，这可能会使等待变得困难。他们正在考虑他们现在想要的是什么，而不是最终的结果。” Drucker博士说。这就是为什么等待有机会与复活节兔子合影的机会可能是巨大的哀鸣。您的孩子完全专注于自己无聊的事实，并且看不到过去的事实，意识到在五分钟之内行将移动并且轮到她了。但是幸运的是，这个年龄段的孩子很容易分心，所以如果您用其他东西吸引她的注意力，她会暂时忘记排队的人。

提前储备适合年龄的干扰物，以免发现自己手上有一个讨厌的学龄前儿童。在钱包里塞一小包蜡笔，一些贴纸和一张纸，或者在口袋里放一些手指木偶。一旦您的孩子开始烦躁不安，请抽出几个选项，然后询问她希望使用哪个选项。卡住没有任何道具？开始一个“我监视”或“ 20个问题”游戏，或告诉她一个故事。只要您对游戏充满热情并感到兴奋，您的孩子就可能会效仿您。

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更多应对技巧

给他一种控制感

作为成年人，您知道，当您必须等待某件事时，通常可以通过向朋友发短信或翻阅杂志来寻找晚餐的食谱来使延迟更加可忍。但是，当要求学龄前儿童坐好时，他们通常对等待时该做什么没有发言权。下次您的孩子请求您玩耍时，您需要先折叠好衣物，鼓励他指出如何娱乐自己。这样，他将学习如何分散自己的注意力。说，“我知道您现在想让我玩汽车，但我必须先做一些家务活。你为什么不去玩具箱，看看里面是否有可以做一会儿的东西。”如果他被卡住，请提示他并建议他选择一个拼图来打发时间。

保持乐趣

帮助您的孩子以娱乐的方式锻炼耐心，这会向她表明，这还不错。大多数棋盘游戏都需要轮流等待，因此请尝试安排家庭游戏之夜。她将了解到，为了玩游戏，她必须坐在后面，而其他人则要轮到自己。Drucker博士说：“不过，让游戏保持快速发展是因为您不能真正期望她轻易地通过其他三个人来思考他们的下一步行动。”如果她焦躁不安，请给她一个鼓舞人心的讲话（“我喜欢爸爸轮到他时您的耐心”）。

视觉效果也可以使等待变得更加有趣。如果从现在到假期或生日之间无休止的几周，请尝试制作一个纸制倒计时链。在每个循环中，写下一起做的事情，例如烤饼干或骑自行车。每天，她可以删除一个链接，您可以进行此活动。看着链条的尺寸缩小，将有助于她以具体的方式看到事件真的越来越近了。

回望

Drucker博士建议，随着学龄前儿童获得更多的经验，可以将这些记忆用作再次保持耐心的一种方式。然后谈论经验，然后说：“很难排队等候，但是您不喜欢骑旋转木马吗？”下次遇到类似情况时，您可以说：“还记得我们何时必须等待上马吗？我们一起唱了几首歌，然后继续。现在让我们做同样的事情。”提醒他过去如何成功玩等待游戏可能会使耐心变成可完成的任务，而不是他所讨厌的事情。

最初发表在2012年4月的《父母》杂志上。

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父母杂志