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婴儿什么时候抬起头？

时间：2021-04-03 14:01:05来源：

宝宝刚出生时，颈部肌肉会非常脆弱。但是很快她将获得足够的力量来支撑自己的头。继续阅读以了解需要多长时间支撑婴儿的头部，并提供发展强有力的头部控制的技巧。

婴儿什么时候开始抬起头来？

首先，宝宝的脖子太软弱，无法支撑头部。但是，随着她的成长，颈部肌肉会迅速变得更强壮。到2个月时，您可能会注意到她在收腹期间短暂地抬起头，即使只是几秒钟的晃动。她也许还可以以45度角转过头。（如果她起初讨厌肚子时间，请继续尝试-这是锻炼颈部肌肉和增强上身力量的重要方法，并且还将她引入了头部控制的概念。）

到3个月大时，您的宝宝应该在肚子时间内将头抬高90度，并进行迷你俯卧撑。尽管有这些改进，但是在摇篮，喂养和玩耍时仍然需要抓住婴儿的头。

大约4个月左右，大多数婴儿不需要太多的头部支撑。在这一点上，她甚至可以仰着头抬起头，并在肚子时间将自己支撑在肘部（如迷你眼镜蛇）上。她在准备​​另一个重要里程碑的同时正在锻炼肌肉：学会爬行！

那么婴儿什么时候会抬起头来呢？每个婴儿在不同的时间达到里程碑，但您的孩子可能会在5到6个月左右获得完全的头部控制。至此，她应该保持头部正确对准，朝不同方向转动头，甚至可以坐直。

建立婴儿头部控制

宝宝的颈部肌肉会逐渐增强，但是您可以采取一些步骤来帮助控制头部。

参加肚子时间。将宝宝放在肚子上是在脖子和上半身锻炼肌肉的最佳方法。美国儿科学会（AAP）建议在新生儿阶段开始服用。只需将宝宝腹部朝下放在腿上或胸部几分钟，每天两次至三次。逐渐增加宝宝在肚子上花费的时间，直到每次疗程总计20分钟为止。

有关：您的肚子时间指南

您的宝宝讨厌肚子时间吗？继续吧！尝试用毯子支撑他以进行额外的填充，并通过视觉刺激使体验更有趣。例如，在与婴儿嬉戏交谈时与婴儿一起躺下，将五颜六色的玩具放在无法触及的地方，或使用带图案的游戏垫。始终在肚子护理期间对宝宝进行监督，并确保宝宝在低矮的平坦表面上（床，沙发和尿布台禁止入内！）

让她伸手。将婴儿放在摇晃的东西下面（如手机）放在她的背上。她可能会尝试达到目的，从而增强上身的肌肉。

练习迷你仰卧起坐。将宝宝放在背上，抓住她的手，然后将其轻轻向上拉。她将抬起上身并建立宝贵的力量。

尝试Boppy枕头。让您的小孩子坐在Boppy枕头上；如果失去平衡，它将提供上身支撑并缓冲她的跌倒！

有关：婴儿何时滚存？

什么时候可以停止支撑婴儿的头？

在新生儿阶段，只要宝宝不躺下，就必须支撑头部。扶起他时，将手掌滑到他的头，脖子和上脊柱后面。还要检查他是否牢固地固定在婴儿推车，汽车座椅，保险杠和其他配件中，以防止头部晃动。

一旦宝宝获得足够的颈部力量（通常大约3或4个月），您就可以停止支撑他的头部。问您的儿科医生是否不确定。至此，他正在迈向其他重要的发展里程碑：独自坐起，翻身，巡航和爬行！

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