为什么体重增加了

时间：2021-04-21 14:01:06来源：

一个古老的妻子的故事说，如果您在怀孕期间脸庞圆滑，说明您正在生一个女孩，但是如果背面的脸颊变大，则您的腹部会生一个男孩。尽管绝对没有科学证据可以证明那是真的，但是有一个合理的解释可以解释为什么烤箱里放着一个面包时，你的臀部会变胖。

纽约州Great Neck的妇产科医生安妮塔·萨达蒂（Anita Sadaty）表示，如果您是一个普通健康的女性，那么怀孕期间的体重可能会增加30磅左右。其中很多是流体-血液量增加并且您保留水来支撑宝宝-但是增加的体重中有整整7磅可归因于营养物质的存储。“随着婴儿在子宫中的生长，您的身体会产生脂肪，蛋白质和其他营养物质的沉积，当婴儿到达时，这些沉积物将用于帮助您制造母乳，” RD，Sc.D.的Kathleen M. Rasmussen说，康奈尔大学营养科学教授，怀孕期间体重增加委员会主席：在医学研究所重新检查该指南。

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换句话说，您的身体在您的后备箱中放了垃圾-这是一件好事。拉斯穆森说：“后端正是我们想要女人增重的地方。”“储存在那里的脂肪不是内脏的，它不会像在腹部那样分解成难以分解的脂肪组织，这使它在怀孕后更容易流失。”

这些脂肪储存对于支持宝宝的成长和发展是必不可少的，但是您不想过度使用它。Rasmussen说，如果您的臀部类型或身体部位的收益超出建议的数量，对您和发育中的婴儿来说可能是危险的。健身教练安德里亚·奥尔贝克（Andrea Orbeck）说，在整个怀孕期间保持活跃并采取举止动作可以控制体重的增加，并帮助保持身体结实。他曾帮助数位名人服务对象在整个怀孕期间看起来都很棒。Orbeck说：“无需花数小时在健身房里，如果您散步并每天在家做20组深蹲和弓步运动，您会发现有所不同。”

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对您不断扩大的屁股采取现实态度并让自己休息一下也是一件好事。萨达蒂说：“所有的体重要花9个月，而婴儿出生后一年要花9个月至一年的时间。”底线：您的身体想增加体重，然后将其存放在它认为合适的最佳位置-这就是为什么您的臀部会增加体重。因此，尝试在拥有性感怀孕曲线的同时拥抱它们-您可能会担心在您的小家伙来到这里后，失去了多余的垃圾。

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