出生后的阴道：期待什么以及如何舒缓疼痛

分娩会使阴道遭受大量创伤。哈密​​瓜大小的小人的头必须穿过开口，这不可避免地会导致疼痛和不适。在这里，我们描述了对出生后阴道的期望，以及缓解产后疼痛的技巧。

出生后阴道会怎样？

出生后，随着婴儿头部的挤压，您的阴道可能会撕裂。实际上，有95％的初次妈妈会发生会阴撕裂。您可能需要缝针，并且根据撕裂的严重程度，恢复过程可能需要数周至数月的时间。咳嗽，打喷嚏和排便等活动可能会引起不适。出生后阴道发痒可能表明您的疤痕正在愈合。

分娩的另一个令人不快的副作用是恶露-血液，粘液和子宫组织的阴道分泌物，持续六至八周。恶露最初从鲜红色开始，然后变重为暗棕色，最后变成黄色。产后可能会导致轻微的阴道异味，但您应向医生报告任何难闻的气味。

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肿胀也是常见的，并且由于荷尔蒙的变化可能会发生干燥。您的女士钻头可能会在几个月内恢复正常，有些女士则报告说，分娩后阴道感觉松动-特别是如果分娩了一个大婴儿。但是，有时候，阴道无力的肌肉可能会使您感到松弛，您可以通过Kegel锻炼来收紧阴道。

那么，阴道在出生后会是什么样？分娩后，由于血流量增加，阴唇可能看起来更暗。不过，从本质上讲，出生前后的阴道不会有太大区别。

出生后如何舒缓阴道

您知道出生后会感到阴道疼痛。哎呀，你花了九个月来担心它。但是，您可能会忽略的是，一旦您生完孩子，疼痛，内ouch和痛苦的痛苦就不会消失。此后几天或几周内，您私人的疼痛便会持续。

在这里，我们汇总了10种妈妈喜欢的疗法，以在分娩后抚慰您的阴道。请记住，尽管它们可以帮助治愈，但对于母乳喂养的母亲来说可能并不安全。底线：在尝试任何家庭疗法之前，请务必咨询您的医生。

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西兹浴

初产妈妈在阴道分娩时会撕裂会阴部（外阴和肛门之间的区域）是很常见的。要缓解疼痛，请在热水浴缸或洗手盆中注满温水。这样可以增加流向该区域的血液，帮助其愈合并更快地修复组织。

您可以在干净的浴缸中进行坐浴，也可以使用许多医院在产后单元中提供的套件进行坐骑。佩奇说：“使用该工具包，您可以在马桶座圈上放一个小的浅水盆，用温水装满它，然后坐在上面，使您的外阴和会阴被浸没。”“洗澡时，要注满三到四英寸的水（坐下来足以淹没臀部和臀部），然后坐下。对于两者，每天都要浸泡20分钟几次。”

喷雾瓶

出生后阴道撕裂和肿胀使产后小便的感觉不愉快。认识您的新最好朋友，peri瓶：一个小的手持式塑料喷水容器。

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只需用温水装满它，撒尿时自己喷一下即可稀释尿液的刺痛感。另外，温水可以抚慰您的脆弱组织。印第安纳波利斯印第安纳大学健康中心妇产科医师凯利·卡斯珀（Kelly Kasper）指出：“避免直接向阴道喷水，否则会引起更多不适。”撒尿后给自己更多的水冲洗，以冲洗血液和尿液，并避免出现整个情况不容乐观的卫生纸情况。“相信我，接触越少越好。”弗吉尼亚州林奇堡的认证助产士凯蒂·佩奇（Katie Page）说。

舒缓喷雾剂：利多卡因和真皮

纽约大学朗格尼医学中心妇产科临床助理教授Ashley Roman，M.D.博士说，在药店非处方药中发现的利多卡因喷雾剂也有助于缓解与流泪或痔疮有关的疼痛。“不要低估痔疮。他们可能会感到非常震惊，尤其是如果您已经努力了很长时间。”她建议。她补充说，如果您的痔疮非常痛苦，甚至坐下来都感到困难，则可能需要由医生进行评估。

女性也可以使用Dermoplast止痛喷雾（可在任何药店买到），在使用浴室或更换卫生巾后，可以使皮肤快速喷雾。它应该冷却并麻痹您的私处。

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冰袋

“我的第一个儿子出生后，护士给了我这些马克西垫形的一次性冰袋，可以放在我的内衣里。他们是救生员。”马萨诸塞州阿加瓦姆市两个孩子的母亲艾迪·休姆·甘布尔说。卡巴斯博士建议每小时用一块毛巾或其他柔软的吸收性材料包裹冰袋，并根据需要每小时每小时结冰15至20分钟，以减轻疼痛。

回家之前，您的医院可能会给您几包药。否则，您可以在医疗用品或药店购买它们。或使用以下助产士推荐的技巧：“用水装满避孕套，将其绑扎并冷冻，制成一管冰。将其包裹在干净的棉质T恤中。它非常适合会阴。” Page说。对乳胶过敏？一袋冷冻豌豆在出生后也能舒缓阴道。

金缕梅垫

卡斯珀博士说：“金缕梅含有一种叫做单宁的化学物质，可以帮助减少肿胀并抵抗细菌，从而减轻疼痛并防止感染。”它还具有止血特性，这意味着它可以帮助止血。尝试用药用的金缕梅冷却垫轻拍敏感部位，或将其与其他舒缓疗法配合使用。

马里兰州盖瑟斯堡的一个孩子的母亲克里斯汀·韦斯利（Kristen Wesley）在她的私人冰袋上放了三个巫婆榛树冷却垫，以便立即缓解。梅根·费瑟（Meagan Feeser）是宾夕法尼亚州约克（York）的两个孩子，她用两汤匙不含酒精的金缕梅浸透了一整夜的马西斯并将其冷冻。“我做了冰棍！”她说。“我会把它贴在我从医院拿来的网眼内裤里。真是太可惜了。”

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电吹风

撒尿，蠕动装瓶或坐骑浸泡后，双腿分开站立或坐着，将吹风机对准潮湿的下雨区域约六到八英寸。将吹风机设置在最低温度并保持凉爽，然后将其移动，就像烘干头发一样，最多不超过三分钟。卡斯珀博士说：“虽然这样做不一定能缓解分娩后阴道的疼痛，但可以帮助预防。”“如果您因分娩或缝合而肿胀和发炎，最好避免使用毛巾或厕纸。”

如果您容易发生酵母感染，这通常是产后的表面，这也是一个不错的策略。佩奇说：“酵母爱潮湿的地方。”

舒适的衣服

罗曼博士说，如果带上自己的枕头，衣服，睡衣和牙刷带到医院或分娩中心，您会感到更加舒适。她还建议使用分娩后医院经常提供的网状内衣。它们可能并不性感，但是它们可以省去弄乱自己的内衣的麻烦，而且它们实际上还很舒适。

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OTC止痛药

佩奇说：“布洛芬是一种很好的抗炎药，有助于产后出血，减少痉挛，并有助于会阴部疼痛（三冠）。”虽然在护理时可以安全服用，但请先与您的医疗保健提供者讨论。