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时间：2021-05-04 18:01:05来源：
加利福尼亚帕洛阿尔托的安·巴迪洛（Ann Badillo）一天晚上下班回家，将公文包扔向客厅。“我再也受不了了，”她对震惊的丈夫大吼。“我要辞职了。”
当然，市场策略师Badillo在工作中承受着很大的压力。但是她认为怀孕五个月才使她当天晚上输了。“我是一个充满激情的人，众所周知我脾气暴躁。但是在我的两次怀孕中，情况甚至更加强烈。”她说。幸运的是，借助一顿丰盛的晚餐和她谅解的丈夫，她能够在上床之前平静下来。
为什么有些孕妇会看到红色？专家说，您不能将所有这些归咎于荷尔蒙的伏击。加州大学洛杉矶分校（UCLA）情绪障碍研究计划主任医学博士Lori Altshuler说：“激素可能发挥了作用，但尚无确切的医学数据。”
也许更重要的是怀孕的累积不适。“您的怀孕初期，有些女性会感到恶心，疲劳，乳房变嫩，并且担心某些事情可能会出问题，”医学月刊克拉克·吉莱斯皮（Clark Gillespie）说。“随着时间的流逝，会出现失眠，肠和膀胱承受更大的压力以及感觉过热-所有这些都会导致烦躁。”
专家说，抑郁和愤怒之间也有很强的联系：吞下狂怒的女性不仅更有可能患上抑郁症，而且那些不必要地飞离手柄的女性也可以在以后沉迷。
如果发现自己经常生气，请尝试：
正在走开。避免进行只会让您流血的讨论-告诉违规方您感到敏感，并且您不想谈论这个问题。然后，不管是在办公室还是在街区，半小时都可以闲逛一圈。
保持活跃。游泳，网球，散步，园艺-多种定期运动可以检查敌对晴雨表，同时帮助减轻身体不适。
写出来。通过日记条目，诗歌或您从未邮寄的令人发指的令人讨厌的信件，在纸上发泄可能会非常宣泄。
休息一下心理健康。无论是下班休息一天，还是从孩子们那里逃走两个小时，请纵容自己：面部护理，看电影，买一双鞋。
寻求专业帮助。如果您发现自己的愤怒使其难以发挥作用，请考虑与治疗师交谈。
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