心理问答｜内疚的二胎妈妈不知道该如何跟大女儿相处

安抚好内疚的情绪，和孩子真实地在一起。

问题：

生完女儿后，我有好几年都很抑郁。对女儿既希望能多疼疼她，又对她有很多呵斥，总之情绪不是很稳定。后来，抑郁好了以后，我又生了二胎，这次我感觉自己更像个好妈妈。我的问题是，女儿现在进入青春期，对我态度不是很好，要钱买东西就会想到我，平时对我甚至谈不上亲密和礼貌。我很想和她搞好关系，希望能够扭转在她心中的形象。可是我总也搞不好。她跟我发脾气，我都忍着，总想着是自己当时没有做好。可是，看着她随便花钱、看手机没有节制、天天喝奶茶，我又气得不行，快憋成内伤了。她爸爸工作忙，没有时间管家里，只是怪我纵容，说我这样不对。我不知道该怎么办，太困惑了，困惑到想哭。

回答：

谢谢您的信任。

我从来信中感受到了一股强烈的情绪：内疚。

你有一种要为孩子现在的表现负责的想法，你觉得这是因为当时情绪不好，没有养育好她带来的结果，尤其是有了老二，两相对比，你更加内疚，更希望对老大有所弥补

，是吗？

内疚帮助你想更多关心大女儿，但是也可能限制了你和大女儿和谐相处的可能性。它催促你想多做一些事情让大女儿感受到妈妈的爱，过度关注孩子的反应——为什么你还不原谅我，我为什么没有办法扭转过去造成的后果，

不敢做可能破坏亲子关系的事情，包括必要的管与教。

这种内疚情绪如果太强烈，会把你的视线限定得狭窄起来：“都是因为我曾经做错了什么”。

我想跟你说，不断成长和成熟的母亲常常都经历过一些内疚和悔恨：如果可以做得更好一点，我的孩子是不是可以更幸福更健康更聪明？你不是一个人这么想，但是，请你一定记住，我们都已经做到了当时条件下能够做到的最好程度——彼时的你身患抑郁，过得非常艰难，

你已经竭尽全力地在照顾大女儿了。是的，不够完美，甚至不够好，但是，那是我们第一次做母亲，我们都学得艰辛。

如果继续让内疚操纵你的心情，你就会失去真正和大女儿在一起的机会。心理学的研究发现，当一个人处于强烈的情绪之下，往往很难真正关注身边他人，很难对他人产生好奇心，进而尝试去了解，建立真实的关系。所以，处理内疚这件事情，需要你拿出勇气去面对。

孩子的确从“过去”而来，但是更重要的是，他们面临“现在”，并且朝向“未来”。

大女儿身处青春期，她身上展现的很多特点都跟年龄有关系，跟她的青春期发展任务有关，也跟她的大脑皮质层发展成熟度有关系。

母亲对一个孩子来说很重要，但是我们也并没有重要到可以成为一切行为表现的源泉。请相信我，生命力不会将她囚禁在过去，试着了解现在的她，比回到从前更现实，也更有改变的可能。

小孩子的成长需要大人的智慧。大女儿在生活中一定会遇到很多挑战和困难，看见这些困难，努力忍耐住你的脾气，陪着她面对困难和挑战，为她提供更多解决困难的方向，这些都是父母可以做的事情。你说的手机无节制、奶茶天天喝、花钱随意等事情，可以和孩子一起讨论，商量双方都能够接受的规矩，这不是在破坏你努力维持的亲子关系，这是在陪伴孩子健康成长。

当然，我们也要关注青春期孩子的个人空间，在不伤害别人、不伤害自己的前提下，允许他们做符合自己心意的选择。

和青春期孩子相处是非常不容易的事情，我相信大部分父母都能体会到这一点。所以，请你一定要多寻找支持的力量，宽慰自己，呵护自己。如果有可能，让你的丈夫成为你的同盟军，和你一起分担焦虑，相互支持。

只有把你自己照顾好了，你才能更加稳定更加自在地和女儿相处，努力向着你感到舒服，并且她也能感觉舒服的方向走

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作者简介：尹琳

国家二级心理咨询师，发展心理学硕士，相信“痛苦的背面是力量”。

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