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时间：2021-08-22 12:16:53来源：聊聊生活品
向荣小区住着一户北方人家，小区邻居喜欢称呼为“老李家”。老李夫妇有个5岁的孩子，名叫萱萱，小朋友聪明伶俐，小嘴也甜，深受邻居街坊们的青睐。但萱萱的个子是比较矮的，可老李夫妇的身高并不矮，按理说萱萱受遗传基因的影响，身高也不会差的，可5岁的萱萱看起来却只有3岁的样子，并且平时不爱吃饭，还经常吃一些油炸零食。
近段时间萱萱的体质越来越差了，经常感冒发烧，还时不时出现肚子痛、腹胀的现象，带去医院做检查，才知道孩子脾胃轻微衰竭，肚子里面堆积了大量的积食，医生通过询问，知道萱萱的日常饮食存在很大的问题，饮食上经常吃到一些伤脾胃的食物，难怪孩子经常生病，不长个，这都是大人不注重饮食导致的，再不调理还会影响到孩子今后的发育成长。
一、吃一次10天不消化，家长还当宝贝喂，医生：它是身高的“阻长剂”
1.零食
为了满足孩子的味蕾，现在市面上有各种各样的零食供选择，孩子手头上有些零花钱，都会去买自己喜爱的零食吃，但零食吃多了会影响脾胃消化，还会阻碍骨骼的生长，是不利于孩子发育的。
2.油炸食物
油炸类型的食物吃起来香脆爽口，不管是大人或是小孩都喜欢吃，但是这类食物是不宜多吃的，一方面没有什么营养，另一方面热量和脂肪都比较高，孩子吃多了容易导致消化不良，影响身体发育。
家家户户都喜欢做些腌菜吃，但里面的盐量是比较高的，长时间存放也容易产生亚硝酸盐，孩子吃多了会损伤胃黏膜，影响害脾胃运化，不利于孩子发育。
二、孩子脾胃不好，每天吃些它，强健脾胃，清理积食，身体长高个
孩子脾胃出问题，会导致胃口变差，不爱吃饭，因为身体无法吸收到营养的缘故，也会影响到孩子的身体发育。所以父母发现孩子脾虚积食时，要注重给孩子养护脾胃，建议多吃些有利于健脾胃的食物，可以在饭前给孩子吃点健脾益胃的食物。
三、想要孩子脾胃好，长高个，平时还需做好两件事
1.多多运动
久坐不动的孩子往往脾胃会比较差，平时父母要多让孩子去户外运动，保持经常运动的习惯，不仅能促进肠胃蠕动，促进消化，还能提升孩子体质，促进身体发育。
父母要注重孩子的日常饮食，少给孩子吃那些易损伤脾胃的零食，建议多给孩子吃些助于消化的蔬菜水果，保证孩子营养吸收均衡，好好养护孩子脾胃健康。
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