宝宝米粉喂养一文通：吃什么？吃多少？三个问题妈妈要心中有数

凡是懂得科学养育的宝妈，给宝宝喂的第一口辅食都是婴儿米粉。

但在喂养之前，有很多基础性疑难问题摆在妈妈们面前，各式各样的米粉该什么时间吃？每次吃多少？用多少度的水冲调等等细节，让妈妈们略显踌躇。

这些看似不起眼的问题，有可能直接影响宝宝的营养摄入，甚至关系到辅食到正餐的顺利过渡，也正因如此，米粉喂养的细节绝非小事。

那么今天，豆爸就来和大家聊一聊关于米粉喂养的那些事，帮大家做到心中有数。

对于辅食添加，可能新手宝妈会一头雾水，不要着急，下面，我们就把辅食中最常出镜的一员---米粉，为大家一一介绍清楚：

宝宝多大可以开始吃米粉？年龄的界限到底是几岁？

对于这一问题，可以很明确告诉各位家长：当宝宝开始添加辅食时，就可以吃米粉。

更适合宝宝的第1餐辅食，是强化铁米粉，米粉是从奶到饭的过渡食品，它易于吸收，能为宝宝补充铁质，半固体状的食物，可以充分锻炼咀嚼能力。

而第一次辅食添加时间，一般在6，除了月龄之外，妈妈们也可以根据宝宝的生理需求来决定添加辅食的时间。

如果从生理层面上来说，宝宝满足这几点即可添加辅食：

1. 体重达到12公斤以上；

2. 能抬起自己的头部；

3. 妈妈扶着宝宝，可以坐稳；

4. 挺舌反应消失；

前三点很好理解，可能大家对第四点有所疑惑，所谓的“挺舌反应”消失，是指宝宝能够吃进去东西。

我们可以这样判断：用小勺子放一点水喂给宝宝，观察宝宝能顺利把水喝下去，而不是用舌头把勺子顶出来。

宝宝一次吃多少米粉？如何掌控喂养量？

接触辅食初期，妈妈切勿强行规定辅食量，这一阶段的主要任务，是让宝宝慢慢接受辅食，并养成好的辅食习惯。

这一过程，需要我们认真观察宝宝的反应，了解宝宝的需求，不要强迫宝宝吃辅食，更不可采取“逗味”和“哄味”的错误方式。

吃饭，应该是一件快乐的事情，辅食添加也是同龄，一定要营造愉快的就餐氛围，让宝宝认为，吃辅食是一件幸福而愉快的事，只有如此，才能打下良好而坚实的就餐习惯。

家长朋友们可以试着这样做：辅食添加初期，把握“由少到多”的原则。

一般我们购买的米粉，都会自带一支小量勺，用它称量出一勺干米粉，加入适量的温开水，将米粉慢慢调成适合的糊状。

将调好的米粉，用小勺子喂给宝宝，如果宝宝不喜欢吃，就不要勉强，等到明天再试。反之，宝宝不抗拒新食物，可以继续喂给宝宝。

第1次吃米粉，不要一次性冲调过多，如果担心孩子吃不饱，可以以奶类为补充。

要给宝宝肠胃适应的时间和过程，等宝宝接受了米粉，在逐步增加。 三、一天吃几次，吃到什么时间

我们以6个月的宝宝为例，每天吃1~2次辅食比较适宜。

最初的用量，大约在一勺，加入辅食后，妈妈要正确判断宝宝的接受程度，适量增减。

对于这一阶段的宝宝，他们的主食依旧是“奶”，在保证奶量充足的同时，合理添加辅食。

如果宝宝吃了辅食，没有明显不舒服的表现，表明辅食添加较为合理。因为个体差异，胃口大的宝宝，稍微多吃一点辅食也无所谓。

一般情况下，宝宝7个月左右，辅食就可以添加新的种类。至于米粉要吃多久，主要根据宝宝的喜好决定。

宝贝不喜欢米粉，妈妈可以早一些为他准备其他辅食，例如粥或是小碎面等；宝宝喜欢吃米粉，在保证营养充足的前提下，每天来点，也未尝不可。

米粉应该怎么冲？选择什么水冲调？

宝宝米粉，以60~70度的水冲调为宜，不建议选择蒸馏水和矿泉水。冲泡米粉，与奶粉的顺序相反，需要先放入米粉，再加水调和。

米粉添加早期，粉和水的比例约为1:4，冲好的米粉，应该是炼乳状可留下的半固体。

当然，每种产品的吸水性可能略有不同，我们没必要严格以固定的比例来冲调，而是以米粉冲调后的状态为准。

刚开始给宝宝添加米粉时，需要把米粉冲得稀一点，随着宝宝逐渐长大，米粉也要逐步向浓稠过渡。

通过上文的介绍，家长朋友们一定更为了解米粉喂养的具体事宜。

最后还要提醒大家，米粉只是阶段性食物，切不可“鸠占鹊巢”，长期霸占辅食的主要地位，尽早让宝宝体验不同的食材，尝试不同的口感，才能帮助宝宝更健康地成长。