秋季偏凉,孩子易生病,妈妈要注意三点,能有效防止孩子生病

现在天气渐渐转凉了，虽然温度不是特别低，但是早晚还是能明显感觉到凉意的。父母们会发现孩子初上幼儿园，三天两头的感冒生病，2周的课程孩子只上了2天，其他时间都被老师请回家休息了。

原本以为自家孩子身体素质还可以，可是一上幼儿园的情况简直刷新父母的认知世界，感冒、发烧、咳嗽、发炎等等状况接踵而至，不仅影响孩子正常的学习生活，父母也是操碎了心，每天不停地跟老师沟通了解孩子情况，筋疲力尽。

孩子易生病的原因

怕热贪凉

孩子本身就体热，特别容易出汗，尤其是晚上睡觉的时候更是如此。为了能让孩子睡得安稳，妈妈们会给孩子开着低温的空调，一旦孩子晚上踢被子，整个小肚子露在外面很容易着凉生病。

前几天我就吃了亏，原本我把空调关掉了，可是耐不住孩子一直说热，我又重新把空调打开，当时想着等孩子睡着了就把空调关掉，所以风速开着最高档，结果哄孩子的时候我自己也跟着睡着了，孩子半夜踢被子，第二天一大早起床就发现孩子不对劲，说话声音带着很厚的沙哑声，明显是要感冒的节奏。

当天我就给孩子吃了一点感冒药，半包的量，再加上孩子自身免疫力的作用，第二天就痊愈了。

衣物换得不及时

现在天气变化很快，上午可能很热下午突然下雨气温骤降，孩子在幼儿园不能及时更换衣物，倘若玩耍的时候出汗吹了风，孩子就更容易生病。

加上幼儿园里孩子比较多，每个孩子体质不同，孩子之间朝夕相处很容易引起交叉感染，细菌滋生，一旦感冒生病需要很长时间才能够恢复。

个人卫生问题

孩子每天的生活都以玩为主，这里摸摸那里擦擦，玩过玩具的手又拿东西吃，手上的细菌直接送到孩子嘴里。

有些父母忙于工作，孩子个人卫生方面做得比较差，孩子也没有养成比较好的行为习惯，这类孩子也很容易遭受外界侵扰，容易生病。

3方面注意防止孩子生病

生活作息要规律

有了孩子之后生活作息时间一定要规律，父母的规律性生活会给孩子一定的心理暗示和引导作用，孩子在小时候也会形成良好的生活作息习惯，这会让孩子的身体自然稳定有序地进行工作，保证孩子的身体和情绪稳定。

有时候孩子玩得过于兴奋或者晚睡会打乱孩子的身体机能，给孩子造成困扰影响孩子第二天的状态，同时也会降低孩子身体抵抗力容易生病。

就算白天父母忙于工作，下班之后尽量把时间用来陪伴孩子，规定的时间做规定的事情，到点必须安排孩子入睡。

例如，每天晚上晚饭后我会陪孩子玩一会贴纸或者画画游戏，之后安排孩子洗澡、听课、睡前故事，一般10点之前就会入睡，让孩子形成良好的生物钟，利于孩子健康。

户外锻炼少不了

现在的天气已经比较凉意，晚饭后可以安排孩子一定时间的户外活动帮助孩子消化。距离不用太远，小区里面的锻炼区域就是最佳场所，几个孩子一起玩也会比较有趣。

平时周末的时候都会安排孩子至少3次的户外活动，早饭后一次、下午一次、晚上一次，带孩子外出能够释放孩子体内多余的能量，孩子热衷于户外游戏心情也会比较开朗，同时也能够增强孩子抵抗力，帮助孩子健康成长。

另外，有条件的情况下可以带孩子进行一些体育锻炼项目，例如游泳、打球之类的运动，父母陪伴孩子一起运动也能够增进亲子关系，与孩子一起共同成长。

值得注意的是，一些封闭类的游玩场所还是尽量少带孩子去玩，一般室内游乐场空气密闭，游玩的孩子很多，容易滋生细菌，孩子更容易交叉感染生病。