当孩子说“妈妈，我不行……”，你的第一句话很重要

大家好，我是窈窕妈妈。

前几天去朋友家，朋友正看着女儿玉玉画画。玉玉今年4岁，一脸委屈的盯着画纸，迟迟不动笔。“妈妈，我不会画……”

朋友有点生气“这么简单，怎么能画不出来！”玉玉画了两笔，又说“我画的不太好看，不想画了……”

朋友鼓励她“画的不错，要相信自己。”玉玉又画了几下，突然抬起头来“妈妈，我画错了，想换张纸。”

朋友蹭的一下站起来，刚要发火，我赶紧上前把她拦了下来，让她先喝杯水。

朋友跟我吐槽：“一遇到点困难，还没开始就说自己不会，尝试几下就要放弃……”

现实中这样“畏难”的孩子其实并不少见。

什么是畏难？

孩子遇到有些挑战的事情时，总是逃避、退缩，不敢尝试，甚至直接放弃，这种行为被称为畏难。

在心理学上，孩子畏难其实是一种正常现象。

刚开始学画画的孩子，觉得画圆很难；刚开始学数学的孩子，觉得加减法很难……

别说孩子，我们大人也常常会有这种心理：“这个好难啊，还是算了吧……”

蔡康永曾写过：15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。

畏难，是人自我保护的本能，就想呆在舒适圈中，不愿做出改变。

对于孩子来说，一旦踏出舒适圈，就会面临很多未知的风险，这给了孩子极大的不安全感，所以会产生畏难的情绪。

可人的一生中，总会遇到各种困难和挑战。如果畏难成为习惯，那孩子的成长和发展就会受到局限，容易缺乏自信、懒于思考、心理脆弱。

有句话说得好：“通往成功的必经之路，自己的畏难情绪往往成为了第一块绊脚石。”

孩子为什么会出现畏难行为？

根据中国城市独生子女人格发展课题组数据研究发现：32.5%的孩子害怕困难。

孩子出现畏难行为的原因我认为有以下几点：

原因一：家长期待太高

教育家陶行知说过：“我们对于儿童有两种极端的心理，都对儿童有害。一是忽视，二是期望太切。忽视则任其像茅草一样自生自灭；期望太高不免揠苗助长，反而促其夭折。”

家长总要求孩子做出一些家长觉得简单，但孩子能力达不到的事情。

当家长的期望孩子总是做不到时，就会觉得自己能力不行，失去自信。

原因二：孩子总被否定

有时当孩子自己兴致勃勃的想要去探索、尝试时，家长却总觉得孩子不行，时常打击孩子。

孩子尝试洗碗时，“这个你不会，好好学习就行了。”

孩子犯错时，“你怎么这么烦人啊。”

孩子考试成绩落后，“你怎么这么笨啊。”

家长的负面标签，让孩子怀疑自己的能力。

不仅打击了孩子积极性，也丧失了面对困难和挑战的勇气。

原因三：缺少独立解决事情的机会

现在许多父母总是溺爱孩子，什么都为孩子安排好。

遇到什么问题，赶紧帮孩子解决。

这样一来，孩子就会缺少独立思考、独自解决问题的能力。

当孩子遇到困难，就不知该怎么做，畏首畏尾。

原因四：孩子自尊心强

有一类孩子平时不敢面对困难和挑战，是因为害怕失败。

这种孩子，通常平时受到表扬太多，“我家宝贝真聪明。”“宝贝你最棒。”

或者家长在教育中过度关注结果，忽视过程。

他们通常自尊心较强，为了保持自己“聪明”的形象，害怕自己会丢脸，所以不敢尝试困难的事情。

这是思想出现了偏差。

怎样走出畏难？

面对孩子的畏难情绪，我们家长应该如何引导孩子呢？

方法一：接纳畏难情绪，和孩子统一战线

当孩子出现畏难情绪时，我们不要急于纠正或否定孩子的感受。

更不要说这样的话“你怎么这么笨啊！”“这么简单你都不会！”

因为大人眼中的简单，对孩子来说其实很困难。

作为家长，我们要多站在孩子的角度，去感受孩子的内心，不能总站在成人的角度去评判孩子。

面对遇到事情就退缩的孩子时，家长首先要接纳孩子的畏难情绪，

告诉他：不要着急，可以慢慢来。

比如：“这个确实有点难。”“你是第一次骑自行车，肯定有点害怕。”

先表达对孩子的理解，再陪孩子一起面对。

“我们一起来试试怎么样？”“爸爸在后边帮你扶着自行车，保护你。”

父母的每一次接纳和鼓励，都给了孩子迎难而上的勇气。

方法二：合理安排目标

我们给孩子目标要合理，是孩子目前可以实现的，或者努努力就能达到的。

可以先给孩子定一个阶段性的小目标，一步步的完成，拆分难度。

著名的马拉松运动员山田本一，曾2次夺得世界冠军。

记者几次问他：“你凭什么取得如此出色的成绩。”

他回答道：“凭智慧取胜。”大家都不相信，觉得他故弄玄虚，毕竟马拉松考验的是体力。

后来他在自传中写到：“每次比赛前，我都要将比赛路线仔细的勘查一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第个标志是一家银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座公寓。这样一直到赛程的终点。

比赛开始后，我以百米冲刺的劲头向第一个目标冲去，到达第一个目标后，又以同样的速度向第二个目标冲去。

40多公里的路程就这样，被我分解成若干个小目标而轻松的跑完。

起初，我并不是这样做的，而是把目标一下子定在终点线的那面旗帜上，结果跑到十几公里就觉得疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路程吓倒了。

大的成功，由小的目标铺垫而成。

每一次的成功，孩子的心理都会产生满足感，也就能勇于接受下一个挑战。

方法三：多给孩子独立表现的机会

法国作家雨果曾说过:“所谓活着的人，就是不断挑战的人，不断攀登命运峻峰的人”。

要想让孩子不断攀登命运的峻峰，我们要做的是放手。

疫情期间，因为儿子想要零花钱，日本的一位妈妈提出了承包晚饭的挑战。

每天给儿子1000日元（约合人民币65元），剩下的钱当做他的零花钱。

从买菜，处理食材，到做饭，这对15岁的儿子来说，是个不小的挑战。

刚开始，儿子做的饭是看着不太熟的猪肉和水煮意面……仅限于“吃不死人”的程度。

但家里人并没有嫌弃，不过儿子可能觉得自己的饭不是那么好吃，开始研究起了菜谱，做饭水平也开始突飞猛进……

56天后，儿子已经可以信手拈来做一顿大餐，甜点更不在话下。

因此在生活中，一些孩子能做到的事情，家长不要包办太多。

可以经常给孩子布置一些合适小任务，尽量放手让孩子自己的事情自己做等。

通过自己的努力做好一件事后，孩子不仅获得了成功的体验，自信心大大增强，也在实践中学会了思考，掌握了技能，对自己的能力有了一个清晰的认知。

在遇到困难和挑战时，就能相信自己，勇往直前。

方法四：提高自我效能感

自我效能感是对既定目标和成果所需能力的确信。

也就是说，拥有自我效能感的孩子，相信“自己的能力不是一成不变的，而是可以通过努力变得越来越好。”

因此拥有自我效能感的孩子，更愿意接受困难的任务和挑战。

在成功发明灯泡之前，爱迪生足足失败了1600次。有人会挖苦他，已经失败了那么多次了。

但是爱迪生听后都会笑说，“不，我已经成功发现，有1600种不适合做灯丝的材料。”

所以想要孩子勇于面对挑战，家长在日常生活中要注意培养孩子的自我效能感。

首先，我们不要过度关注结果，评价时不要总说“你真聪明”“你真棒”

而要多关注过程中孩子的品质，如努力，坚持等，并给予适当的肯定态度。

“你终于通过努力，学会了游泳，妈妈真为你高兴。”

其次，不要怕孩子犯错，多鼓励孩子在困难中总结经验，思考解决问题的办法。

正如爱迪生所说，“失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。”

做好这几点，我相信孩子遇到事情时，一定会对自己充满信心，有勇气去挑战！

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

当孩子克服困难取得成功的那一刻，

眼中一定有最明亮坚定的光。

天空虽有乌云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。