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气血越足越好？“血太多”可能致命！这个宝贝别丢，清热凉血不上火~

时间：2021-11-05 20:16:14来源：北青网

我们一直都认为气血充足是好事，大家都说年纪越大就越应该补血。人的血液非常重要，大到心脏，小到四肢百骸都与之有关，所以养血就是养寿命。

既然血那么重要，到底血是多点好，还是少点好呢？说到贫血和血虚，大家可能非常熟悉，觉得跟很多疾病都有关系。但“血太多”其实也是一个致病因素。中医上讲叫做“血积”，它与血瘀和血热有密切的关系。

血热并不是指血液温度高，而是指血液在脉管流动的速度过快，容易加重或诱发一些心脑血管疾病、呼吸系统疾病、溃疡、炎症等。

血热一般分为热毒血瘀和血热妄行，这两种证型关系非常密切。共同之处在于都有热邪，这就会导致两个后果：一是血多导致瘀堵，也就是热毒血瘀；二是血热灼伤脉络导致出血，也就是血热妄行。

具体症状一般有舌红或绛红、有血泡、唇色紫红、发热、口苦目眩、咽干舌燥、尿赤便干、心烦不宁、食欲不振、烦躁易怒、失眠多梦等。

应对血热需要清热解毒、活血化瘀、凉血止血。

◎清热解毒可以取羚羊角粉、贯众、黄芪、板蓝根、柴胡、黄药子、龙胆草、半枝莲；

◎活血化瘀可以用丹参、红花、桃仁、赤芍、川芎；

◎凉血止血可以用栀子、丹皮、白芍、生地黄、生地、麦冬、三七粉、女贞子、茜草、黄芩等。

除此之外，清热也可以从饮食方面调节，比如自制双花藕节饮，取金银花10~20克、野菊花10~20克、藕节30~50克，煎煮20分钟即可。

金银花、野菊花能清热解毒；藕节有清热、生津、凉血、止血的功效，而且性平不上火，又是药食同源的东西，不会对身体造成伤害，可以根据自己的症状和喜好进行加减。

今日小结

血虚、血瘀、血热等，其实都是血液运行中的问题，如果不及时调整，天长日久就会损伤身体。我们可以多多留心自己的身体变化，在医师指导下，用一些好的食材来调理。

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