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时间：2021-11-29 18:16:54来源：四川省脐带血造血干细胞库
说起备孕绝大多数伴侣和家人都认为只需要女方做好准备，而男方基本不用特意做些什么。但其实，备孕必须要双方都付出努力，某种程度上来说，男性提供的精子质量对优生优育有更大的决定性。
那么，在备孕期间，男性需要做好哪些呢？
首先，提到备孕很多夫妻都会去医院检查下身体，有专门的备孕体检套餐。有些夫妻很困惑，男方要不要也做一套检查呢？男性有哪些检查项目呢？体检主要是从男性精子的数量多少，何种颜色、是否有异味和液化的时间长短这四个维度来判断精子质量的高低。如果男方平常没有抽烟喝酒等不良的嗜好，身体健康，生活有规律，可以简单购买精子质量试纸自己来测试即可。
其次，男性一定要戒烟戒酒，因为抽烟喝酒可能导致不孕，也会让精子质量受到影响。例如酒精儿会影响孩子的智力。
再次，男性的精子对高温的忍耐力很低。所以，男性平常不要穿过于紧身的内裤和裤子，尽量让下体凉爽透气，洗澡时也不要用过高的水温冲洗下面，也要减少蒸桑拿的次数。
最后，很多夫妻很关心，备孕时男方适当禁欲有没有好处。答案是完全没有这个必要。禁欲没有好处，过度禁欲反而会降低精子的质量。按照平常的节奏同房就可以啦！
文丨四川脐血库
图丨pexels、unsplash
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