身高158的妈妈，养出185的孩子，医生：做对4件事，孩子能长高个

孩子的身高一直是家长们最为关心的话题。曾经有一个学者调查：70%的孩子身高由遗传决定，30%的孩子身高来自于后天。因此，凡事没有绝对，基因并不能说明一切，通过后天的科学调理，孩子的身高还会有很大的发展空间。

案例分享：

张大爷家的儿媳和儿子个子都算不上高，儿子175，儿媳只有158，只有小孙子康康长的高高的，才16岁，站起来比爸爸妈妈都要高上许多，张大爷每次提起孙子时，常常是满脸骄傲。

张大爷说道：康康刚上初中时并不高，眼看孩子一直不长个，便带着他前往医院进行检查，结果显示：孩子消化不良脾胃虚弱，身体消化吸收不了营养成分，才会迟迟不长个。

从那日起，康康母亲在日常生活中极为留意孩子的饮食搭配，对于那些会给孩子脾胃带来刺激的食物，一概不碰，此外，她还配合食疗给孩子调理脾胃，辅助孩子饭后消食，慢慢的，短短几年间，康康的个子就逐渐长到了185，这另一家人十分开心。

孩子脾胃异常，身体会发出5个信号

1、早上起来洗完脸，整张脸仍旧发黄，看起来十分没有气色；

2、经常睡不着，睡着后做恶梦、流口水；

3、排便困难，跑厕所的次数逐渐增加；

4、原本光滑的头发变得干枯、毛躁；

5、常常感到嘴巴苦苦的，多次刷牙也没用。

身高158的妈妈，养出185的孩子，只因做对3件事，孩子身高超越1米8

1、不吃激素肉

很多家长喜欢给孩子喝一些鸡汤，吃一些鸡肉，认为这样可以促进孩子的营养吸收。但是，有些鸡在喂养过程中被投喂了大量的激素。这会促使鸡肉中的雌激素激增，容易使孩子体内的雌激素增多，导致孩子性发育过早和过早来月经。

而且，鸡肉性质比较平温，适合体质寒凉的孩子吃，若是阳虚火气过旺的孩子，是不适合吃鸡肉的。否则，很容易引起内火堆积，出现积食、上火、腹泻等症状。

2、不吃隔夜食物

如今天气逐渐暖和了，很多食物稍微就放，就会变“死气”，也就是我们常说的霉变，很多家长对此不以为意，觉得只要是干净的，吃了就没事。

但是这种食物中有大量黄曲霉素，进入人体会直接攻击脾胃，大量摄入会损伤脾胃，引起脾胃运化异常，容易造成拉肚子、腹痛，还会影响孩子的身高，康康妈妈对此很是敏感，家里做好的饭菜、切好的水果，从来不过夜。

3、重视脾胃健康

家长平时要注重养护孩子脾胃，只有脾胃功能好了，吸收消化才会正常进行。平时除了要多吃一些蔬菜、水果外，也要给孩子吃一些促进消化的营养物质。

康康的母亲也是如此，在食物的调理后，康康的食欲越来越好，发育也慢慢跟上了。

4、早睡

晚上是生长激素分泌最为旺盛的时候，规律作息才能够让孩子的脾胃系统正常消化吸收，高质量的睡眠模式下，生长激素的代谢会随之加速，它的增长会让孩子的身高更上一层楼。因此，建议家长可以让孩子尽早入睡。

天然的“健脾方”已发现，孩子若爱吃，脾胃慢慢变好

现在家庭生活条件好了，大鱼大肉不离餐桌，但是孩子的脾胃功能娇嫩，容易出现积食、脾虚等问题，建议家长每天可以给孩子喝点山楂膏，通过天然的食疗方，帮助改善孩子脾胃功能。

山楂膏组方：鸡内金、山楂、山药、麦芽、茯苓、红枣等，都是孩子在发育生长过程中，不可缺少的营养物质。

其中，鸡内金和麦芽可以强化孩子的脾胃，增强脾胃的运化；

山楂和山药能够缓解孩子积食，调理孩子的脾胃，打开孩子的胃口；

几种食材与蜂蜜一起熬煮成山楂膏，酸酸甜甜，口味好

健康小贴士

孩子的健康一直是父母们最为关注的，在食材的摄取上一定是要极为注意的，要保证平时给孩子吃的都是新鲜、健康的食材，这样才有助于促进孩子的脾胃消化