宝宝不爱吃山药，妈妈想出个美味新吃法，宝宝吃过后总吵着要吃

时间：2022-03-09 18:16:32来源：谈育儿之道

山药糯米芝麻饼，家常菜中的滋补佳品，简单易学山药是日常生活中常见的一种美食，山药营养丰富，有很大的药用价值，比如可以帮助消化，止泻，山药中有胆碱和卵磷脂，这两样能够帮助提高人的记忆力，经常吃山药可以健身强体、延缓衰老，是一种非常好的保健佳品。山药中含有很多种的微量元素和丰富的维生素、矿物质，尤其钾的含量较高，热量又相对较低，经常食用，有减肥健美的作用，是爱美的的人首选的一道美食。山药与魔芋搭配一起做成的美食，营养丰富、滋补健身、养颜美容，是不可多得的健康营养美食，山药与灵芝搭配上，还能够防治糖尿病。

山药口味甘甜，是很多人都喜欢的一种食物，也有人专门把山药当作是药膳来食用。这么有营养价值和药用价值的山药在生活中有很多的食用方法，比如，山药萝卜粥，玫瑰山药泥，山药炒羊肉，等等，都是生活中常见的吃法，今天小李子也给大家用山药做一到美食吧。【山药糯米芝麻饼】【制作食材】: 山药一根，鸡蛋两个，白糖，糯米粉80克，面粉50克，芝麻，食用油【方法步骤】1. 首先把山药去皮，洗净后切成片，冷水上蒸锅，大火蒸15分钟。如果山药太大可以切小一点，这样可以保证蒸的时候完全蒸熟，小块也比较容易蒸熟。