新手妈妈手腕疼警惕患上“妈妈手”

时间：2022-03-18 16:16:54来源：红网

患者手部检查图像。

红网时刻3月18日讯（通讯员蒋萍芳）长沙的张女士初为人母，对孩子的喜爱无以言表，恨不得每时每刻都把孩子捧在手心里。由于长时间的抱孩子、哺乳，反复同一个姿势，几个月后她的左手腕出现了问题。“起初还能忍受，慢慢地，越来越厉害，手腕大拇指一侧刀割样疼痛，提物也无力。”张女士来到长沙市中医医院（长沙市第八医院）南院针灸康复科就诊，接诊的医师仔细检查后，判断张女士可能患上了“妈妈手”。

为进一步明确诊断，医师给她开具了腕关节的超声检查。经过超声发现，张女士的左手腕拇长展肌腱、拇短伸肌腱明显肿胀，周围的腱鞘明显增厚并积液，诊断为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，符合“妈妈手”的诊断。医生给予针灸及超短波治疗，嘱咐她多休息，少抱孩子。经过治疗，张女士手腕疼痛的症状得到了明显的缓解。

什么是“妈妈手”？

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎俗称“妈妈手”，是由于位于桡骨茎突部的拇长展肌腱、拇短伸肌腱，在腱鞘内反复机械性的摩擦而引起的慢性无菌性炎症。新手妈妈由于长时间的抱孩子及哺乳，使用手的频率急剧增加，加之孕期和产后体内激素的变化，肌肉和韧带比较脆弱，容易导致“妈妈手”的发生。

南院功能科主任饶俐介绍，“妈妈手”并非妈妈们的专利。凡是频繁用到手腕、拇指发力的人都有可能发生，如厨师、搬运工人、美发师、打字员、投掷运动员，甚至长时间使用手机和电脑的人都是此病的易患人群。肌骨超声可清晰显示“妈妈手”中肌腱及腱鞘的病变情况，明确诊断。此病治疗越早，效果越好，并可大大缩短治疗时间。

肌骨超声清晰地显示肿胀的肌腱及增厚的腱鞘

如何治疗“妈妈手”

1、病情较轻者，限制疼痛部位的活动，纠正不正确的使用手腕的习惯，佩戴护腕，减少手腕的受力，让肌腱得到休息。

2、局部针灸推拿理疗：可以使用普通针刺、火针、热敷、超短波治疗。

3、腱鞘内封闭治疗：腱鞘内注射糖皮质激素+利多卡因，不建议短时间内多次封闭治疗。

4、保守治疗无效，可考虑小针刀肌腱松解术和狭窄的腱鞘切开减压术。

如何预防“妈妈手”

1、妈妈们要避免长时间的抱孩子，抱宝宝的时候尽量用手臂的力量，使手腕放松，必要时使用护腕。