备孕，你可能有这些习惯

备孕是“艰苦卓绝的任务”，怀孕很漂亮，备孕非常困难。因为每个人的体质不同，身体素质有高有低，怀孕的时间也会有快有慢。一些朋友在备孕期间怀孕了，有些人因为长时间不动而非常沮丧。事实上备孕的目的是为了改掉一些坏习惯，恐怕你有以下所有的习惯！

在备孕期间减肥

女性朋友都有爱美的天性，她们经常为了保持完美身材而减肥，小丽就是其中之一。此时，她已经和老公合作了两个月。小丽对自己完美的身材非常自信，他总是注重保养和减肥，这不利于怀孕，当做备孕工作时，必须放弃他。不得不说，小丽知道哪个更重要，既然你打算生宝宝，你就必须对未来的孩子负责。夫妻双方都觉得如果他们想要为人父母，他们不能只考虑自己的感受，在备孕期间，小丽停止了减肥的习惯，努力使身体各项指标达标，很快爱情就有了结晶。

如果长时间不进食达到减肥效果，只会形成“逆生长”，尤其是备孕期间，过度节食会引起内分泌紊乱，严重者会出现闭经现象，一旦发生这种情况，就很难想象成功。

在备孕期间给自己减压

她和丈夫结婚三年没有孩子，这使她很苦恼。去了医院，检查结果正常，小玲不想明白为什么怀孕这么难。医生开导了她，询问了她的家庭、工作和日常生活，经过一番询问，她找到了小玲怀没有上涨的原因。

小玲当她在一家著名企业工作时，她经常遇到很多麻烦，繁重的工作使她每天心情不好去上班。近年来，长辈们一直在催促他们尽快生孩子，小玲到周旋和生孩子的压力可以想象。她也想尽快生个孩子，但已经有一两年了，她越想怀孕，就越不想怀孕，这就导致了怀孕的困境。

备孕的周期应该是平滑的，并且不会产生任何抵抗的感觉，只有当心情舒畅出现时。当备孕不要让自己处于长期的压力状态，另一方面，你的身体不能调整怀孕的可能性，另一方面你也不能调整。

习惯性流产

26岁的她一年前嫁给了丈夫。在小芳之前是风尘女子，在纠正了他的异端之后，他现在认识了她的丈夫。以前各种各样的过往老公都不知道，出于内疚小芳一直想给丈夫生个孩子，但备孕很久没有怀孕。去医院检查一下，当医生说她不能怀孕的原因是人流频繁时，小芳的丈夫很震惊。小芳向她丈夫坦白了一切。

很多年轻人只关心享受，从不考虑堕胎对身体的危害，只把堕胎当作怀孕后的补救措施。殊不知，习惯性人流对女性朋友的身体造成伤害是不可避免的，严重的时候会导致不孕不育。

在备孕期间生活不规律

小琳是一个生活丰富多彩的女人，认识老公也是在晚上。结婚后，他们半年前一直在考虑生小宝宝，但现在已经5个月没能怀孕了。在排除了他们自己的原因之后，这对夫妇还想知道明白出了什么问题。

原来在小琳期间备孕期间，虽然他不会再去看夜场了，但他还是习惯性地睡到中午，然后通宵追逐、购物、刷牙朋友圈。因为作息时间不正常，吃饭吃饭时间不固定，导致小琳生活不规律。也许你觉得自己年轻健康，但却找不到一些潜在的隐患，如果长时间熬夜，作息不规律，会导致身体出现各种小问题，如果你不改正，更不用说怀孕了，你可以再怀孕一年半。

以上四个习惯，除了第三个，相信很多打算怀孕的朋友都有吧，如果你想要一个健康的孩子，你必须在备孕期间彻底改掉这个坏习惯。最后，为了能在备孕期间拥有良好的孕气，请避免上述几种情况，这会增加怀孕的概率。

是备孕期间我们不应触及的雷区，如果有不完善之处，我们欢迎有经验的准妈妈和珍爱妈妈积极留言，为更多的准妈妈和宝贝妈妈带来更多宝贵的意见。所以问题是，我们应该在备孕期间控制性的质量和数量吗？

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