李波中医育儿：断奶是个技术活，你家的宝宝断奶了吗？

李波育儿说：断奶这个技术活，你家的宝宝成功过度了吗？

按世界卫生组织要求，母乳喂养应坚持到孩子两岁，但是在如今生活节奏越来越快的社会，妈妈们由于工作或者是一些身体的原因不得不给孩子断奶。

什么季节断奶比较合适？

断奶时间如果正值炎热的夏天或者是寒冷的冬天可适当推迟，因为夏天气温高，人体的消化吸收功能比较弱，婴儿不容易适应其他食物，容易的肠胃病；冬季断奶天气太冷，婴儿吃惯了温热的母乳，突然改变饮食容易受凉，引起胃肠道不适。

所以春秋两季是最适宜断奶的季节，天气温和宜人，食物的品种也比较丰富

断奶不是不喂奶

大多数的孩子都会在周岁时断奶，开始适应新食物的阶段。有些家庭错误的认为断奶就是停掉一切奶类，连配方奶都会断掉，只吃主食、少量的肉类和蔬菜。实际上，1周岁的孩子的胃肠道还不能完全吸收新食物，断掉全部乳类食物会使婴儿体重不增，生长发育受到影响。所以，婴儿周岁后仍应保留每日喝2次奶的习惯（600~700ml）。一是可以增加水分的摄入：辅食变成主食后，婴儿的水分摄入会减少，喝奶可以使他多获得一些水分；二是可以补充钙、蛋白质等必需营养素，以及一些其它食物中缺乏，能促进生长的活性物质，有利于婴儿的生长发育。缓慢增加辅食，使胃肠道的消化吸收能力逐渐加强，才能保证体重按月增长。

断奶的科学方法

知道了断奶时机，接下来就是选择合适的断奶方法。针对断奶，不同的妈妈有不同的方法。

数据显示，有43%的妈妈会在每天慢慢减少喂奶的次数和时间，也有27%的妈妈提前用奶瓶喂母乳过度。

但仍有些妈妈们选择强制分离不见宝宝的方式断奶。这对宝宝来说，「强制分离不见宝宝」真的太残忍。断奶不等于断妈，每个孩子都值得被温柔相待，所以温柔离乳，究竟要怎么做呢？

1.减少母乳喂养次数

减少母乳喂养次数，缩短每次母乳喂养的时间，延长两次母乳喂养的时间间隔，能帮助宝宝循序渐进地断奶。

同时，减少母乳喂养次数可以减少宝宝对乳汁的需求量，妈妈的乳汁分泌会随之减少，能够缓解乳房肿胀的情况。

2.挑孩子最容易忘记的那顿奶先断

可以最先挑孩子最容易忘记的那顿奶先断，如白天或下午的奶，因为这时宝宝通常比较活跃，比较容易忘记喝奶这件事儿。

也可以改变作息，特地带孩子出门，减弱环境、时间与喝奶之间的联想。

3.提前用瓶喂母乳过渡

纯母乳喂养的婴儿适应奶瓶喂养可能有一定难度，可以提前一段时间先适应奶瓶，从母乳瓶喂开始，每天增加瓶喂次数，逐渐减少亲喂。

年龄较大的宝宝断奶后可以直接使用杯子喂养。

宝宝断奶后，如果没有满1岁，需要用婴儿配方奶喂养。1岁后的宝宝则可以选择配方奶、牛奶、酸奶等作为均衡饮食的一部分。

4.多和宝宝沟通

有的宝宝断奶期间非常依恋妈妈，建议可以由除妈妈以外的其他养育者给宝宝喂奶或提供食物。

但是在断奶期间，妈妈应该通过其他方式继续和宝宝保持亲密接触。比如陪宝宝读绘本、陪他做游戏，给孩子准备美味可口的食物，让孩子能感受到爱。

记住，千万不要在宝宝食物过敏、生病发烧、接种疫苗、分离焦虑等情况的时候断奶，这个时候孩子特别需要从妈妈的乳房获得安全感和安慰，突然断奶会加重宝宝的焦虑。

李波育儿说：断奶这个技术活，你家的宝宝成功过度了吗？