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时间：2020-10-03 12:16:29来源：适合育儿
文|秘籍君
很多父母反映，自从孩子出生后，升级当了爸妈，几乎没有了自我。工作以外的时间，大半要花在孩子身上，以至于都快忘记自己多久没有出门逛街，多久没有安静地享受一杯咖啡的时间，很辛苦很累。
是的，带孩子注定是辛苦的，照顾孩子的吃喝拉撒，每天要按时哄孩子睡觉，万一碰到孩子生病，家长眼都不敢合地观察孩子的病情，最煎熬的是，看见孩子难受，自己恨不得以身相替，太艰难了。所以，养孩子是一场“持久战”，如果没有一点战略和方法，辛苦会不断地加倍。这里给父母们分享一个国外正在流行的“育儿方法”，让养孩子这件事情变得轻松一点、省心一点，玩着就把孩子带了。
“旷育”育儿法
在带孩子这件事情上，全世界父母的辛苦都是一样的，但是聪明的父母，早已研究出适合自己的育儿方法。英国演员Sue Elliott-Nicholl曾在采访中谈论自己的育儿方法——“旷育”育儿法。这种育儿方法，主要在于将父母从育儿的辛苦当中，暂时地解放出来，比如设法出去玩，获得短暂的快乐。
Sue自己在实施这套育儿方法时，是这样做的：每周放自己一段时间的假，把孩子丢给保姆、婆婆、托儿所，然后去做自己想做的事情，有的时候是去逛街，有的时候是去看电影，还有的时候只是随意走走。Sue在放松自己的时候，也会训练自己完全放下对孩子的担心，彻底地享受短暂的时光。
“旷育”育儿法，在Sue身上实施的结果是，育儿的疲惫，定期被清空，慢慢地当妈妈，也不太让她感觉太辛苦。据说，她的这种育儿方法，之后还被不少宝妈模仿，效果都不错。
父母懂得释放育儿压力，育儿效果更好
当然，我们的父母质疑这种育儿方法，认为这是对孩子的不负责任，照顾孩子怎么能够偷懒呢？确实，中国父母在带娃方面，堪称是”劳模，能陪孩子写作业、能半夜奶孩子，如果孩子生病，还能全天无休，但是带孩子又不是争业绩，何必把自己弄得这么累呢？
俗话说的好“磨刀不误砍柴工”，父母学会释放自己育儿的压力和疲倦，不让负面情绪有机会积攒下来，在面对孩子的时候，心情愉悦，开朗、快乐，孩子在父母情绪的感染下，也会更加快乐。
所以，育儿很辛苦的父母，不妨也学会偶尔逃离“爸爸”“妈妈”的角色，“玩着”带孩子，这既是对自己负责，也是对家庭和孩子负责。
【话题讨论：你有什么轻松育儿的诀窍吗？】
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