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时间：2020-10-31 16:16:30来源：泉州晚报社
“千防万防，没想到疫情之下的半年内，烂牙的防线全线崩溃！”刚刚成为一年级新生的6岁半女孩小王的妈妈无奈地对记者说。
就在一年前，小王的四颗磨牙检出轻微的浅表龋，补牙以后妈妈盯得很紧，戒夜宵、早晚刷牙不放松。然而就在疫情期居家“放养”的半年中，小王的左右上下磨牙、切牙全都“中招”了，最严重的磨牙需要接受根管治疗。
“孩子的龋齿进展很快的。尤其两个牙齿相接的面，牙缝容易残留食物，最易发生龋齿却又最难发现，发现的时候往往已经比较严重了。定期的牙体检特别重要。”南方医科大学口腔医院（广东省口腔医院）副院长、儿童口腔专家黄少宏教授介绍说，我国5-6岁学龄前后儿童的龋齿发病率很高，这跟饮食习惯有很大关系。尤其是学龄儿童活动范围大，自主进食意识强烈，很容易“放飞”，一不小心就大面积龋齿；在这个过程中，家长“填鸭式”的营养投喂也为烂牙做了不少“贡献”。
黄少宏说，儿童乳牙龋病严重，饮食方面最核心的问题是糖的摄入。大家都知道吃糖容易烂牙，但总是不知不觉摄入了过多的糖。
现在的孩子普遍摄入过多的含糖饮料、碳酸饮料。家长普遍认为水果打成果汁，自制“无添加”的天然果汁是健康有益的。实际上，天然存在于未经加工的新鲜果蔬中的糖，有植物细胞壁的包裹，不容易致龋。而打成果汁，尤其是“破壁机”的使用，其实是将大量的糖分释放出来，给牙齿造成了极大的负担。
真的很喜欢吃糖的话，也要注意“科学”。每天吃糖的次数越多，对牙齿的危害就越大。所以宁可你“一次吃多几颗”，也不建议“兜里有糖，想起就吃”。因为伤牙不在吃糖时，而是吃糖后微生物发酵产生酸性物质溶解牙釉质中的矿物质。所以吃糖次数越多，发酵次数越多，伤害越大。
此外，柠檬、百香果、醋等酸性食物，也容易导致牙体硬组织脱矿，很伤牙齿。
吃了这些甜食酸食之后，建议尽量用清水漱口。没有清水的话，喝茶稀释口腔里的糖分也是有用的。
【编辑 张博】
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