孕期胎教如何做？抓住四个要点三个细节，轻松教出“天才宝宝”

国内外多项研究发现，胎教可以通过对孕妈精神和情绪的正面影响，从而作用于孕妈体内的激素分泌，由此间接地给宝宝智力发育带来积极影响。

编辑：邱写写

胎教并不是当代所特有的，其实早在我国古代，就已经有了关于胎教的研究。过去的胎教，主要是让孕妈保持愉悦心情、适当休息，避免一些对宝宝发育不利的刺激。

如今，随着科技的发展和认知的进步，人们对于胎儿的身体和智力发育，有了更为具象化的概念，胎教的形式也就变得更加先进和复杂了。

孕期胎教如何做？抓住四个要点三个细节

朋友红莲刚怀孕2个多月，前几天在母婴论坛看到关于胎教的靠谱，赶紧给我转发了过来，附上一句灵魂拷问：“胎教真的有那么神奇吗？”

我打开链接简单浏览了一遍，其中关于“赢在起跑线上”的一些描述，确实有一定的夸张成分。网上很多关于胎教作用的分析，可能将胎教过于“神化”了。

实际上，胎教确实可以对宝宝的身体和智力发育，产生一定的积极影响，这是多项研究都已经证实的结论，只不过想要实现“逆天改命”，可能有点困难。

2004年浙江大学医学院附属妇产科医院研究发现：

孕期的胎教音乐可以让孕妈情绪放松，这会带来对宝宝发育有利的生理变化，如胎盘循环阻力下降、氧气和营养供应提升。

胎教到底能否起到理想的作用，关键在于准爸妈们是否采取了正确的方式。

胎宝的听力何时形成

胎教虽然好，但是像红莲这样太早去做，小宝宝还未形成听力，那也是“教了个寂寞”啊！

人的耳朵由外耳、中耳、内耳组成，这三个部分各司其职，负责将声音搜集整理后，传递给耳蜗，由耳蜗翻译解码后，再传递给大脑，形成听觉。

胎宝的听觉系统最早在孕期4周就已经形成，不过先别急，此时的宝宝还不具备真正的听力。小家伙能听到外界的声音，要等到24周以后。

一般来说，宝宝可以准确捕捉外界声音，并对其做出反应，需要但等到孕期28周以后，此时宝宝的胎动也非常规律，是孕妈咪和宝宝互动的最佳时机。

孕期做胎教，抓住四个要点

孕期胎教应该如何做？妈妈们抓住四个要点三个细节，轻轻松松就可以教出“天才宝宝”啦。

1）运动方向

妈妈们可以采取从上到下、从左到右的抚摸方式，也可以用空心掌轻拍，或用食指轻按肚皮。

胎教的合适时间在夜间的9~10点，此时孕妈吃过晚饭、血糖升高，宝宝活动比较频繁，胎教的时间在5~10min即可，不要贪多哦，会影响宝宝的休息。

2）视觉胎教

虽然宝宝的视力发育时间比听力要晚很多，但是宝宝们依然具备感光的能力。在孕中晚期，妈妈们可以尝试用手电筒照射小肚皮，宝宝感觉到光线，会用胎动来回应哦。

3）语言方向

宝宝天生对妈妈的声音最熟悉，这是因为宝宝在妈妈体内，接收到的是来自骨传导的声音。妈妈们每天睡前轻声讲故事、对宝宝说话，小家伙也是有感觉哒。

4）音乐胎教

音乐胎教的作用，主要是缓解孕妈妈的焦虑情绪，从而给孕妈身体的内分泌带来积极作用，简介起到助力宝宝身体和智力发育的作用。

胎教的三个细节，轻松教出“天才宝宝”

想要教出一个聪明的“天才宝宝”，妈妈们进行胎教的时候，要注意这三个细节。

▼ 孕妈心情是第一位的

胎教不需要复杂的交响乐，也不需要难解的奥数题，胎教最重要的作用，其实是缓释孕妈妈的情绪，因此，孕妈开心才是最为重要的。

▼ 饮食和作息也是胎教的一部分

妈妈们在孕期经历的每一件事，都可能成为胎教的一部分，而均衡的膳食、规律的作息，也是促进宝宝大脑和身体发育的重要部分。

▼ 胎教需要准爸爸的参与

怀孕不是妈妈一个人的事，胎教也是同样的。准爸爸们要积极参与进来，让宝宝提前熟悉爸爸，小家伙出生后才会亲近爸爸哦。

小岛今日话题：妈妈们开始做胎教了吗？

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