7岁男孩从未去过医院,育儿经验：方法不是多吃饭,而是坚持3事

做父母的，都希望自己的孩子能够健健康康、快快乐乐的成长。虽然心愿很简单，但是做起来可不容易。因为孩子年纪小，身体抵抗力弱，稍微一个不注意，就生病了。在孩子的成长过程中，不爱吃饭、营养不良、厌食、挑食等问题往往让家长很担忧。

其实，不管是食欲不好、厌食或者是挑食，最根本的问题就是孩子的脾胃问题，脾胃运化好的孩子，胃口好，营养吸收好。反之，不爱吃东西，容易营养不良。而小儿积食就是脾胃不好最直接的一个表现，也是让很多家长头疼的问题。

脾胃是后天之本，一旦脾胃变虚弱了，就会直接影响孩子的健康，导致孩子营养吸收变困难。一旦家长没有及时发现问题，还继续喂孩子吃很多，就会导致脾胃越来越虚，食物堆积的情况也越来越严重。这也是中医上说的"小儿积食，白病来"的原因。

为什么积食会影响孩子的身体健康？

食物长时间的堆积在肠胃里面，就会在身体里面产生内热，一旦孩子体内的内火无法外泄，就会出现咳嗽、喉咙痛等情况，如果内热越积累越多，就会出现发烧的情况。这个时候，孩子的脾胃就会慢慢变虚，脾胃的运化能力明显下降，体内的湿气聚集，孩子就会变得没啥精神，变得容易哭闹，爱发脾气。

7岁男孩从未去过医院，不积食，少生病，有什么"秘诀"吗？

广州清远7岁的佳楠，从出生后就一直很少去医院，几个月就是奶奶一直带大的，佳楠的伙伴每年总会生病几次，但是佳楠很少生病，佳楠因为体质好，也成了很多家长羡慕的对象。

要说到佳楠奶奶对孙子的养育经验，其实并没有那么复杂，奶奶说，孩子嘛就应该给他们好好玩，好好吃！佳楠在家里，奶奶从来不限制孩子，即便是"垃圾食品"，孩子真的嘴巴馋了，就会控制好量，给孩子吃一点解解馋。奶奶还经常带着佳楠一起去公园做运动，公园里面的很多人都认识佳楠。反正佳楠在这样的养育下，平时很少生病，身体倍棒！

7岁的佳楠从未去过医院，育儿经验：方法不是多吃饭，而是坚持3事

第一件事：养护好脾胃

佳楠奶奶退休前是在镇上做儿科大夫的，所以平时对孩子的脾胃关注也比较多，佳楠奶奶会隔三差五的给佳楠消食，养护脾胃。

奶奶说，孩子年纪小，各种器官都在发育中，特别是脾胃，很多孩子脾胃本就不好，所以也很容易出现积食的情况，而奶奶选择内金红果饮帮助佳楠消积食，里面的食材比较安全和靠谱，能够帮助孩子提高脾胃的运化，增加脾胃的抵抗力，让脾胃强健起来。

里面含有的沙棘、鸡内金、山药、山楂等健脾食材，都是比较温和的，孩子经常喝不会对身体有什么副作用，还可以帮助预防积食的反反复复。

第二件事：让孩子养成饮食的好习惯

佳楠奶奶从来不会强迫佳楠吃东西，只要孩子不愿意吃，奶奶就不给继续在给佳楠吃了。

一天三餐，佳楠奶奶都规定好了佳楠的进食量和进食时间，一般正餐前，奶奶不会允许佳楠吃零食，避免影响正餐的食欲。进食的时候，一旦佳楠表现出饱了，奶奶就不会在让佳楠继续吃了。

所以，即便现在佳楠7岁了，不管是在家里还是在学校，能够保持良好的饮食习惯，不用老师和家长担心。

第三件事：坚持运动

现在很多孩子都不喜欢运动，能坐着绝不站着。佳楠奶奶说，从佳楠会走开始，她基本每天晚饭后，都会带着佳楠一起出去散散步，帮助孩子促进肠胃的蠕动，促进消化。后来孩子大了，每个周末都会带着孩子一起去参与一些课外活动，让孩子有意识的主动去参与。所以现在只要有什么活动，佳楠总会积极参与。

其实，养育孩子说难不难，说不难也挺难的。但是只要家长掌握好了方式和方法，就能事半功倍。孩子小的时候，脾胃养护需重视，如果发现脾虚积食的情况，需要第一时间帮助孩子消积食，健脾胃！当孩子脾胃好了，吃饭就香了，营养吸收也好了！长高高长肉肉，脾胃好！