不用花钱就可以送给孩子的6大礼物

有时候，当妈妈似乎是一场无尽的流行测验。婴儿应该小睡的时候在哭。您是否在等待她是否可以安抚自己或急于晃动她？您的学龄前儿童在蔑视您。您是否再次冷静地解释了规则，还是因为不听而给他超时？而且，如果您选择了错误的选项（针对这些以及其他一千个难题），您是否会终生为孩子感到恐惧？

放松。这些小戏剧并不像您大胆地成为妈妈那样重要。我们已经着手研究了真正影响您孩子生活的因素。

让他感到有能力。

您可能是通过鼓舞士气的演讲，称赞和鼓励来增强孩子的自我的专家。但是，退后一步让他自己完成具有挑战性的任务要困难得多。“学会为自己解决问题的孩子更有可能尝试新事物，冒险并成长为有效的问题解决者，”《爱与逻辑育儿》的合著者吉姆·费伊说。他们也有更好的能力面对正面的障碍，而不是在逆境的最初迹象时撤退。

聪明的步骤如果您发现孩子在努力衔接玩具火车轨道或做家庭作业，请不要立即介入以寻求帮助。相反，向他展示如何提出自己的解决方案。因此，当您的4岁小孩子因为他的前装载玩具不会拾起灰尘而心烦时，请问他怎么了以及如何解决。如果他感到沮丧，请尝试提出建议（“如果发现较软的污垢，您认为它会更好吗？”），然后让他自己尝试一下。

尽管有时候称赞孩子并没有什么错，但通过要求他解释自己的成就，而不是大肆吹捧，您会做更多的事情来增强他的信心。而不是说：“多么伟大的塔！”您可能会问他：“您如何将它建造得如此高而不会塌陷？”

也要让您的孩子知道，新的挑战性项目可能不一定总是一开始就能完成，但是坚持下去是成功的最可靠途径。自从她6岁的女儿莉莉安（Lillian）还是婴儿以来，俄亥俄州哥伦布市（Columbus）的蕾切尔（Rachel Tayse Baillieul）就自己的日常失败和胜利敞开大门。Tayse Baillieul最近在为罐装药时洒了糖，她说：“糟糕-我发疯了。我认为如果我做得更慢，那会更容易。”她的目标很简单：“我希望莉莲知道犯错不仅可以，而且也是最好的学习方法之一。”

分享您的价值观。

与您的伴侣坐下来，讨论双方都希望孩子成长的素质。父母顾问，《育儿解决方案大书》（The Big Book of Parenting Solutions）的作者Michele Borba（Ed.D.）建议，善良，宽容，责任心，诚实和毅力对初学者是有益的。关键不只是谈论它们，而是生活它们。

明智的步骤当您一起阅读或看电视时，请指出角色如何体现出积极的特质（“多拉把一半的三明治给迭戈吃，难道不是朵拉的慷慨吗？”）并向孩子解释这个名词（“那个就是与他人分享您拥有的东西”）。即使您的学龄前儿童还太年轻，以至于无法理解移情之类的概念，您仍然可以简单地提出它：“您很高兴让您的堂兄在“溜槽”和“梯子”上初露头角。这表明您不仅在考虑别人，还考虑别人。

您也需要成为榜样。如果您希望您的孩子诚实，请不要在拒绝晚餐邀请时让他们为您的公婆找借口。“问问自己，'如果我的孩子今天看着我，她将学到什么价值观？”博尔巴博士建议。

留心你的话（和语气）。

即使是最有耐心的父母也会偶尔失去它。但是，如果您要对孩子snap之以鼻，请记住以下准则：以与您与朋友或同事交谈时相同的尊重方式与她交谈。如果您这样做，她将更有可能倾听，而且她总是很乐意向您寻求帮助或指导。“与孩子交谈的方式可以预测他们将如何与您交谈。” SuperBaby的父母顾问Jenn Berman，Psy.D.解释说：在头3年中让您的孩子起步的12种方法。

聪明的步骤尝试从孩子的角度看待事物。如果她因为找不到自己喜欢的毛绒玩具而吓坏了，您可能会因为她反应过度而感到恼火。但与其说“哦，冷静下来-一定要在某个地方”，不如告诉她你有她的感受（“我知道你很伤心，因为你想和贝尔先生一起玩，但他躲在右边现在。您为什么不知道多莉是否可以帮助我们找到他？”）。

养育你的关系。

“幸福的夫妻给孩子带来安全感和可预测性，”父母顾问，《夺回婚姻》的作者威廉·J·多尔蒂博士说。当您的孩子可能会说“糟糕！”当他们和您和您的丈夫接吻时，PDA和喜欢做的谈话为他们提供了发展自己的健康关系的蓝图。

Smart Steps安排定期的夫妻时间-甚至在孩子入睡后每天15分钟也可以使您保持同步。每两周约会一次的夜晚更好。Doherty博士说：“独自出门不仅有益于您的人际关系，而且还向您的孩子传达了彼此相处融洽的信息。”

新罕布什尔州兰达夫的克里斯西·史密斯（Chrissy Smith）认为，美满的婚姻对于她9岁的西奥布汉（Siobhan）和3岁的艾玛（Emma）的孩子的幸福至关重要。她说：“当汤姆和我互相惹恼时，我们稍后便提出了笑点。”尽管您应该尽量不要在孩子面前争吵，但是当您不同意时，让他们看到您组成。这样，他们将认识到您的关系足以应付偶尔的暴风雨。

处理自己的压力。

您的孩子通过观察自己的学习方式来应对挑战和失望。以富有成效的方式处理压力或愤怒为他提供了一个原型，使他可以遵循，并创造了一个看起来稳定，可预测和安全的家庭环境-并由此延伸出一种感觉，世界也同样如此。罗伯特·爱泼斯坦（Robert Epstein）博士，《压力缓解游戏大书》的作者。

明智的步骤从成为更有组织的计划者开始。在学校进行义卖的前一天清理日历（这样您就不会在午夜之前完成您答应做的松饼），并每周存钱，这样您就有足够的钱来支付家庭度假的费用，这两个步骤您会感觉更加指挥。寻找减少不必要紧张的方法。爱泼斯坦博士说：“简单的事情，例如清理厨房橱柜，而不必寻找物品，或者更换经常绊倒的地毯，都可以在外观上产生很大的变化。”如果您因工作或照顾孩子而感到不知所措，请考虑使用放松技术，例如瑜伽，冥想或深呼吸，或者找一个可以与之交谈的朋友或专业人员。

当然，记住生活并不总是按计划进行也很有帮助。来自弗吉尼亚州雷斯顿的父亲，家庭咨询师尼尔·麦克纳尼回忆起婴儿刚出生的麦克斯，完全按照护士的指示，但他的儿子像婴儿般的胡迪尼一样从毯子里爬出来时，却感到沮丧。他说：“我那时就知道他不会去做我想做的；他会去做他想做的。”麦克斯成长为一个顽固的蹒跚学步的孩子，然后成为一个顽强的学龄前儿童时，麦克纳尼开始意识到，虽然他可以指导和教儿子，但他永远无法真正控制自己的行为。从那以后，他和他的妻子Colleen便从这种见解中得到了安慰。

亲吻并告诉。

许多研究表明，与父母相比，感到被父母珍视的孩子比没有父母的孩子更加安全和自信。“孩子们迫切需要被爱的感觉，”“伙伴关系育儿”的合著者，父母顾问M.D. Kyle Pruett说。做爱的事不仅可以使孩子放心：威斯康星大学麦迪逊分校的研究发现，它们实际上会导致她释放催产素，即所谓的“爱荷尔蒙”，可以抵消负面和压力感。

聪明的步骤每天您的孩子上学去睡觉时，说“我爱您”。有很多无语的方式可以传达相同的情感。在凉爽的夜晚，一起读书时，将自己和您的孩子用毯子包起来，在便当盒中放一些便条（“请享用三明治。等不及要见你了”），或给她一个飘飘的蝴蝶之吻。

俄克拉荷马州诺曼市的凯特·伯奇（Kate Burch）利用触摸的力量，让她的女儿，8岁的阿什顿和5岁的悉尼知道自己受到崇拜。她说：“我早上给他们发痒，然后晚饭后我们在沙发上拥抱。”对于伯奇来说，日常活动已经变得与她的孩子一样重要。“在忙碌的一天中，这些时刻减轻了我的紧张感，使我微笑-而且您不能说出您今天太多的其他事情。”

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