平稳移动：使您和孩子的出行更加轻松

家！我想去呜呜呜呜！我3岁的儿子奥斯汀（Austin）哭了起来。“嘘！”我在大腿上来回摇动他，试图找出如何应对。

“我们到家了，甜心。”我最后说道，指着他在我们新房子里的房间，我们已经搬到了三周前。“看，那里有你的鳄鱼，你的恐龙，你的……”

“不！不，不！”他尖叫道。“我想回家！”

我孩子大部分崩溃的原因都在荒谬的基础上-一块饼干在食用前就破裂了，或者一个餐桌旁的兄弟姐妹把自己喜欢的座位擦了一下-但这是合法的。在纽约市生活了15年后，我们的家人-奥斯汀和我，加上他的姐妹埃弗里和艾迪，以及我的丈夫韦斯-逃离了200英里，到马萨诸塞州的韦尔斯利郊区。从理论上讲，此举很有意义：Wes拥有巨大的职业机会，我们刚刚迎来了第三个孩子，这意味着我们可爱的两居室公寓变得太舒适了。但是，从1到10的痛苦程度，离开我们都交了的朋友-以及我崇拜的一份全职工作-对我来说，感觉就像37岁。

当然，我的家人并不是一个人要忍受艰难的告别。根据美国人口普查局的数据，2009年至2010年之间估计有4530万人迁徙。而且这些迁移并非总是出于幸福的原因。“每个搬家的家庭都会遭受一些损失，悲伤和忧虑，但是当家人被迫搬家时，这种感觉会更糟。现实情况是，在这种经济环境中，有很多负面因素会导致人们收拾行李，例如工作调动和裁员。”《与孩子们一起移动》的合著者Thomas Olkowski博士说。“当你不想移动时，它会引起更多的情绪低落和动荡。”

告诉我怎么回事儿。在奥斯汀的哭泣声，艾利的愤怒（“你是一个可怕的妈妈，我恨你！”）和艾迪的睡眠中断（她开始每隔两个小时醒来一次）之间，我们的孩子比不装空盒子的情况快了很多。更糟糕的是，当我安慰他们时，我对搬迁的矛盾态度使我瘫痪。迫切需要一些建议，我求助于养育父母的技巧，以帮助我们所有人在新环境中度过难关并蓬勃发展。使用这些指针可以简化家庭的过渡，使您的孩子更快地感到宾至如归。

准备好它们

如果我为孩子们做好了充分的准备，我可能会减轻他们的一些压力。几位专家告诉我，您如何处理导致搬迁的时间会对孩子适应的难易程度产生重大影响。对于幼儿和学龄前儿童，请从大约一个月前冷静地发布新闻开始-这给了足够的时间来处理信息，但没有那么多，您的孩子就有机会反思未来的变化。当然，如果您要出售房屋，并且有数月的潜在购买者在您的房屋中闲逛，那么谈话就迫不及待了。每当您讲话时，不要只告诉他们会有什么不同。“请告诉我，重要的事情会保持不变，包括房子里的所有东西，特别是孩子房间里的东西，都会随您一起出现，” Just Tell Me的儿童发展与行为专家Betsy Brown Braun说说什么：困惑父母的明智技巧和脚本。Braun建议为您要离开的房子写一本书。给您的孩子一个相机或智能手机，让他为您的房子，他的朋友，学校，最喜欢的社区拍照；让他选择镜头。当您将书放在一起时，最后一张照片应该是他的新家。如果可能的话，带孩子先行参观新房子，并指出重要的景点：游乐场，图书馆和冰淇淋店。这样做将有助于消除一些神秘感和忧虑，因此孩子们会更少地想（和担心）。

允许他们的焦虑

《与孩子们在一起》的作者洛里·柯林斯·伯根（Lori Collins Burgan）说，正如他们所看到的那样令人心碎，奥斯汀的哭声和艾利的发脾气是对他们生活中发生的地震变化的正常反应。缓解家人向新家过渡的25种方法。伯根说：“即使您的孩子对搬迁感到兴奋，也不要低估一些损失可能有多困难-尤其是如果搬迁意味着与他们所爱和依靠的人分开，例如看护人或祖父母，”这引起了我们的共鸣。在我们的新家中待了几个月后，奥斯丁仍然渴望得到他心爱的保姆丽莎，她从出生起就一直照顾他。我不确定他是否会比我更想念她。当我们开始与丽莎和其他老友一起写信和Skype-in​​g时，奥斯丁的眼泪变得更加零星。但是他的悲伤会持续多久？当然，所有孩子都按照自己的步调接受事物，但是大多数专家估计，孩子要完全适应新生活至少需要六个月的时间。

更多移动提示

漫步

尽管我对奥斯丁很同情，但重要的是要避免举行全面的怜悯聚会。“您的孩子会向您寻求提示。因此，如果您持肯定态度，他们会觉得一切都会好起来的。”新泽西州肖特希尔斯（Gold Parent Coaching）创始人金塔米（Tammy Gold）说。但是对于3岁以上的孩子来说，让他们看到您的悲伤情绪以及如何建设性地处理这些情绪也很重要。只是不要过分缺点。“消极情绪会影响您的孩子，所以请不要对新地方不好，也不要将新房屋与旧房屋相提并论。尝试突出显示关于您的新城镇的奇妙事物，以便您的孩子们期待它。”

遵守时间表

简化调整的另一种方法是保持一些旧的例程。马萨诸塞州布鲁克莱恩的治疗师凯蒂·诺维克（Katie Novick）说：“保持家庭用餐或游戏之夜这样的仪式可以使人放心，这令人放心。”纽约海洋协会的学校心理学家，纽约游乐协会理事长劳里·泽林格（Laurie Zelinger）博士说，对于婴儿来说，通过以相同的顺序保持相同的就寝习惯，可以提供尽可能多的连续性。治疗。也许将5个月大的Addy搬到其他婴儿床上，并使用新的床上用品为她度过了愉快的夜晚？收到建议后，我会挖一些盒子找到她的旧婴儿床床单并将其放在上面。几天之内，她的睡眠有了明显改善。巧合？也许吧，但我接受。

给他们勇气

作为最大的孩子，艾利（Avery）一直喜欢被控制-但我坚决认为5岁的孩子在我们搬家的决定中输入的数据完全为零。这可能是她对我发怒的原因吗？布尔根说：“当然，您可以通过找到她可以在您定居时做出决定的事情来减轻其中的一些负担。”听到这些消息后，我让艾利（Avery）“批准”我为她的房间选择的地毯和床上用品，但这并不是她所关心的。因此，在多次要求养宠物之后，我们屈服了，让她养了两条鱼。现在，当她带人们参观她的新家时，她的水族馆是第一站。

期望回归

在最近一次到新操场的旅行中，奥斯丁沿着梯子爬到滑梯上。当他快要倒下时，他大声喊道：“哦，妈妈。”我站在底部，睁大眼睛看着裤子下面有黄色的液体。我快4岁的小男孩在2岁时接受了便盆训练，后来滑倒了。“毛！”大喊着一个7岁的女孩，她看着事件的进行。事半功倍，我和浸湿的儿子一起逃离了现场。伯根说：“暂时退缩对于年幼的孩子来说是一种应对压力的自然方法。”他补充说，我应该谦虚，不要害怕。Zelinger博士说：“对移动的强烈感觉也会导致睡眠中断，食欲改变，紧绷感和发脾气。”“不要急于让他们适应你。他们将按照自己的步调进行调整。但是，如果这些感觉持续了几个月以上或干扰了日常活动，请咨询儿科医生。”

认识邻居

一定要给您的孩子很多与新朋友见面的机会。这可能是时候让您的孩子注册他想参加的活动。您希望您的孩子尝试在不同的小组中尝试新的经历，直到他找到点击的人为止。至于找一些妈妈朋友，如果您的日程允许，可以提早和其他父母聊天。到我这里的时候，幼儿园接送已经帮助我结了三个好朋友。父母顾问，《育儿解决方案大书》（The Big Book of Parenting Solutions）的作者米歇尔·博尔巴（Michele Borba）编辑建议，自愿当房父母，加入当地俱乐部或参加乔迁派对。孩子们的充气房，成人的西瓜鸡尾酒。“每个人都想来！”博尔巴博士说。“她让所有客人都用他们的电话号码和电子邮件地址填写了索引卡，因此她立即有了很多新的联系人。”

提升他们的社交技巧

博尔巴博士说：“年龄较小的孩子是根据亲近度来交朋友的，而学龄儿童则是根据相似性来选择的。”“我们经常期望孩子们自己交朋友，但我们需要向他们展示如何做。”让孩子在家中练习开场白，例如，“嗨，我叫艾弗里（Avery）。我刚从纽约搬到这里，因为我父亲找到了新工作。它还有助于查明该地区流行的游戏或消遣。如果所有的孩子都在打方块球，比如说，教孩子玩。最后，给她聊一聊。“让您的孩子知道，无论她走到哪里，她都会结交朋友，因为她是如此友善，”布劳恩说。“提醒她在托儿所如何轻松地结交朋友；让她放心，她会在新的环境中做同样的事情。”增强自信将使她-和您-保持稳定。

现在，距离我们抛锚已经六个月了，我们所有人都在前进。艾利（Avery）喜爱她的学校，韦斯（Wes）对他的工作感到兴奋，我开始喜欢孩子们在学校时的灵活写作能力，然后安排他们去约会和踢足球。当然，艾迪（Addy）的成长还算不错，但是由于与同学威尔（Will）的联系，奥斯汀（Austin）的表现最令人惊讶。男孩们已经变得密不可分，能够在不发牢骚的情况下玩几个小时。看起来，威尔的友谊为奥斯丁提供了他所需要的基础，而我的学龄前儿童的笑容又回到了他的脸上，比以往任何时候都更加明亮。

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