达芙妮·奥兹第三次怀孕学到的13件事

2017年6月，达芙妮·奥兹（Daphne Oz）向她的超过26.9万名Instagram粉丝透露了她正在怀中的第三个孩子。“ 5方！”她在亲吻自己的丈夫，金融分析师约翰·乔万诺维奇（John Jovanovic）的照片下写下。

粉丝们为她的好消息欢呼，并在ABC的《 The Chew》上观看了她的肚子。然后，在12月，Oz发布了另一张可爱的4天大女儿Domenica的镜头。

孕育母亲并与著名的父亲Mehmet Oz博士一起长大，教会了这个三岁的妈妈，要遵循自己的直觉，现在她离家更近了，将烹饪视频发布为@domesticgoddish。

达芙妮在第三次怀孕期间，分享了她从抚养3岁的Philomena和2岁的儿子Jovan（称为John）的过程中所学到的东西，为准妈妈们提供了一些思考的机会。

更快乐

“这次我做了血液检查以确认自己怀孕了。当医生告诉我这个消息时，我的脸上露出巨大的笑容，立即给丈夫打电话。我喜欢怀孕。我总是和他开玩笑说我要七个孩子。我们将看到实际到达的号码。”（奥兹本人是四分之一。）

保守秘密很难

“您不想立即告诉别人您怀孕了，但是这次我的腹部突然弹出，比以往任何时候都快。人们开始怀疑地看着你。我们去参加婚礼，我非常引人注目地试图喝一些看起来像鸡尾酒的东西。这是一个胡说八道的时刻，但是确实有效。”

碳水化合物治愈恶心

“孕前三个月的孕吐很困难，因为您感觉像胡扯，但还不能告诉人们原因。我发现，只要每小时我吃一些精制碳水化合物（百吉饼，比萨饼，椒盐脆饼），我就很好！在我的正常生活中，我喜欢一个带有豆类和瘦肉蛋白的谷物碗，但是在怀孕的头三个月我什至看不到它。奇怪的是，虽然我总是很饿，但吃了三口之后我也吃饱了。”

放纵自己的渴望

“只要我有美味的食物和一张舒适的床，那么我就会很坚强。怀孕时，我不会吃生鱼或蛤filter或软体动物等滤食器。我想念我的臭奶酪。我仍然每天喝一杯美式咖啡。我的一部分希望我也能退出，但医学界说，我们给妈妈们带来完美的压力比喝一杯咖啡要有害得多。我们压力很大！”

行使！你未来的自我会感谢你

“在我的前两个怀孕期间，我所做的只是步行，结果我遭受了痛苦。在过去三个月中，我的背痛非常严重。每次出生后，我都很虚弱，以至于弯腰抬起婴儿时，我都不得不用手臂来支撑，因为我没有核心力量。因此，这次我每天要进行20至30分钟的真实锻炼。在最初的18周中，我进行了修改后的Tracy Anderson程序。然后我过渡到她的怀孕DVD。我也喜欢美丽的芭蕾。低强度，但可以增强我的肌肉。我也尝试保持活跃。我住在纽约市，所以我走路去做事。我不是健身房老鼠。实际上，我讨厌去。如果运动容易，那么我做运动的可能性就更大。”

拥抱身体变化

“在整个青春期，我都在为自己的体重而苦苦挣扎。现在，我不再将自己的自我价值与自己的身材联系起来，这很有用，因为怀孕时身材会有所波动。在过去的一个月中，就像有人将气球打气筒插入您体内并让您到处冒泡一样！但是，您对体重的关注越多，似乎就越困难。所以我不专注于不增重。我正在内心成长，我感到如此强大。”

参与大孩子

“我告诉Philomena，‘我们有一个女婴，她在圣诞节前后像礼物一样来。’她看着我，严肃地说，‘哦，伙计！我真的很希望恐龙。’好可爱现在，她很兴奋。她亲吻我的肚子，说：'糖怎么样？她还没做饭吗？’但是她的弟弟比较年轻，所以他要么听不懂，要么根本不在乎。他是个好家伙。”

在舒适的地方运送

“我一开始就在分娩中心辩论分娩，但在医生说分娩中心离创伤中心只有一层楼的情况下，我还是反对。如果出了问题，那一分钟可能会有所作为。在我看来，为什么要冒险呢？”

毒品是你的电话

“有了Philo，我想自然分娩，但是我的羊水正在滴下来，所以我必须被诱使。经过28个小时的工作，我当时想，‘给我他妈的硬膜外麻醉！’但是，获得一份工作的经历对我来说比劳动更痛苦。他们脊椎轻拍了我四次，每次，我一半的身体都麻木了。我以为我瘫痪了！然后，当它终于到了要推动的时候，我担心自己会感觉不到。但实际上，您将感受到一切，而没有惊天动地的痛苦。您知道了，此刻，它很漂亮，而且没有我所期望的。唯一的收获是，我的康复很艰难。和儿子一起，我没有毒品。我经历了八个小时，这很辛苦，但是第二次劳动时间短了，恢复起来也容易得多。那天我走来走去，我的身体反弹得更快。我们将看看接下来的工作带来了什么。我将再次尝试自然。”

给予护理

“我每个人母乳喂养大约八个月。对我来说，这并不容易。那些免费的Instagram海报是我的梦想，但不是我的经历。成为另一个人的持续食物来源是一个巨大的承诺。而且两个月后，我总是回去工作，并花了很多时间来吸乳。最终，您可以将婴儿转移到配方奶粉中，并放掉成为好妈妈的这一部分。我说：做你该做的事。”

保密

“我们还没有选择一个名字，但是我知道会有一个。它是如此艰苦。我们在最近的两次很早就共享了名称，以后再也不会共享了。人们说些什么可以改变您的意见。”

第三次是魅力

“在我的第一次怀孕期间，我是如此的宠爱。每个人都在寻找我。我得到了很多建议，吃得很好，并做了产前按摩。第二次，我真是太累了。我的女儿只有10个月大，所以我在给一个学龄前的孩子玩杂耍的时候，正处于早孕期的疲惫中。这次，压力减轻了。我的孩子们互相玩耍，所以现在我可以坐下来享受这一刻。”

简化劳动的技巧

至少，这是奥兹的成功！

观察出生。“我没有上过任何分娩班，但是我看了很多荒诞的家庭录像。您从他们那里真正学到的是，无论发生什么情况，最终您都会怀抱婴儿。”打包聪明。“我带来了一种香薰扩散器，使我的病房闻起来像薰衣草和桉树，为护士们准备了零食，使他们可以经常停下来，还有月见草油供我的医生进行会阴按摩。我认为这就是我没有流泪的原因！”与您的伴侣一起计划。“就我而言，我下令约翰不与我说话或碰我。在分娩过程中，我非常专注于待在体内，如果他给我一个鼓励的话，我就会攻击他。我变得如此邪恶和邪恶。我只需要自己做即可。”