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时间：2021-02-19 13:01:26来源：
强烈的平衡感有助于孩子自信地参加各种活动，例如骑自行车，阻挡足球或站立时穿袜子。研究表明，它还可以帮助保护孩子免受运动伤害，甚至可能提高数学和科学技能，因为这两者都取决于空间意识。
您可以通过纽约市Total Kids Developmental Pediatric Resources的儿科职业治疗师兼治疗服务总监Anna Friedman帮助您的孩子保持直立的状态。
在低或未抬高的平衡木上（也可以将4英寸宽的画家胶带粘在地板上），将小毛绒动物或小玩具间隔放置。然后请您的孩子从头到尾走动，并在不倾倒的情况下接他们。
孩子站在枕头上，给她的豆袋或袜子球扔进一个容器。对于年龄较小的孩子，请从大约3英尺远的洗衣篮开始。通过逐渐将容器移开更远或更改其大小来增加难度。
一英尺，两英尺的模式提供了很好的平衡测试。木板最多可以有十个正方形，可以跳入：以一个正方形开始；顶部依次连接两个连接的连接器，然后再连接一个连接器，直到总共达到十个。
让孩子挺直站立，双脚稍微分开，双臂举过头顶。首先要求他站起来，一只脚平坦，另一只脚的大脚趾触地。一旦掌握了这一点，就增加挑战：保持一只脚平放，另一只脚再抬高，直到他可以站立不动，一只脚平放在自己的小腿内侧。一起尝试或与兄弟姐妹一起尝试，看看谁能持续最长的时间。
播放音乐时，告诉孩子在音乐停止播放时将其冻结在适当的位置，并保持姿势直到声音再次开始播放（大约五秒钟或更长时间，具体取决于年龄和能力）。这样突然停止改变了她的重心并测试了她保持不同姿势的能力。
父母2019年1月
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