我儿子患有多动症，我该如何帮助他进行虚拟学习？

亲爱的父母，

在这个远程学习学年的课堂上，当我路过儿子的房间时，我瞥见他在装豆沙袋上翻转并在地板上滚动，看上去除了学习外什么都没做。在学年的两个月里，他的地板上每天晚上都覆盖着纸张，蜡笔和作业簿，而且他在上学的大部分时间都在寻找自己找不到的东西。这是一个烂摊子，从表面上看，他都是一个烂摊子，但是他的老师向我保证他实际上还不错，所以我现在暂时取消了豆沙袋的翻转。所有这些提醒我们自己，我们正在没有模板的大流行生活中，不知道如何定义学习的“正常”期望是可以的。

我很同情您的情况，因为我与许多孩子和父母一起经历了在家中管理多动症学习者的同样挑战。分散注意力的事情不胜枚举，其中不乏包括控制缩放的所有有趣方式。（相机！关！虚拟背景！静音！取消静音！将iPad旋转一圈！）通过屏幕很难集中注意力并保持专注。

虚拟学习的本质要求一定程度的心理组织，注意力和自我启动的结构，这对所有类型的学生都构成了挑战，特别是对于那些患有多动症的学生。

患有多动症的儿童得益于高度结构化的学习环境以及继续运动身体的机会。即使在典型的教室里，这也是传统上很难找到的食谱，这就是为什么对于多动症干扰学习的孩子来说，他们的教育计划中有很多具体建议。不幸的是，其中许多建议实际上在现在以家庭为基础的教室中很难执行。

您将面临一个艰难的平衡，即在确保儿子在这种不太理想的情况下能够学到东西的同时，要促进儿子的独立性（更不用说在上学期间自己的生活了）。您最了解他，而且现在您已经目睹了他在实践中的学习，甚至可能会更好！我同意，理想情况下，即使您实际上只有一间屋子可以提供帮助，您的孩子也需要独立上学。但是，如果您发现他的ADHD症状妨碍了他有意义地参加他的教育，那么就根本不存在他就没有用。您需要一个计划和一个团队。

有老师交流

在经历了几个月对分散注意力的孩子进行一对一视频治疗的亲身经历之后，我对这些老师每天与一大批孩子一起经历的事情表示最大的敬意和钦佩。我的孩子们的老师比平时更要求我们与孩子们交流有关孩子们的表现的信息，因为这使他们很难从屏幕后面进行测量。我相信大多数老师都在大力投资于学生，从而从这种变化的学习环境中获得尽可能多的收益。

从您表达问题的方式来看，我想您想和您儿子一起在房间里。我很想听听他的老师在您在场或不在场时所观察到的内容。（我无疑知道，当我在他旁边时，我自己脾气暴躁，分心的儿子会更分心，也不太独立。）对您来说，一个很好的起点是理解老师提出要求的原因，然后分享您对儿子的注意力和行为的担忧。

重要的是要专注于问题的症结：他是否正在学习所需的材料，即使面临ADHD的挑战，还是注意力和其他执行功能问题都被挡住了？您可以帮助老师了解您如何看待他的注意力缺陷多动症（ADHD）干扰学习，并且希望老师分享他们是否将其视为问题。无论如何，与老师交流可以为您制定一个计划，使您不与他在一起时更有信心。

幸运的是，注意力缺陷多动障碍是一个经过充分研究的大脑差异，在大多数情况下，它们对特定的行为干预反应良好，有助于学习。这些策略的执行取决于年龄，但是多年的研究证明它们是有效的：

视觉提示：对于患有多动症的儿童而言，心理组织更具挑战性（考虑具有多个智力步骤的数学单词问题），因此他们将从视觉组织中受益匪浅。无论是在整个上课日保持跟踪的视觉时间表，还是在索引卡上贴上醒目的特定步骤以始终遵循数学规则，这些策略都可以使他们的大脑保持跟踪状态。并非所有患有ADHD的儿童都具有多动症功能，但是特别是对于那些患有多动症的儿童，他们需要移动身体以帮助其大脑更好地关注。也许他们在听课时在房间里走来走去，或者在休息期间在一分钟内做尽可能多的跳跃式起重器；无论哪种类型的运动都适合每个孩子的兴趣，多做些运动可以帮助他们更好地集中注意力。我从个人经验中知道，这说起来容易做起来难，但是对于多动症儿童而言，至少要每天开始，对于他们的身体空间的组织尤其重要。混乱越多，他们越难从课程过渡到课程并保持在正轨上，因为当混乱变得压倒一切时，他们很可能会放弃并在心理上退缩。管理挫折感的问题是ADHD的另一个功能，在虚拟学习环境中可能会更加明显。从技术故障到错过他们的朋友，远程学习充满了所有孩子的挫败感。现在该是增强适合您孩子的任何自我调整策略的时候了，例如“冷静的一角”或深呼吸并可视化从“红色区域”到“绿色区域”的过程。

底线

有了正确的支持和计划，多动症儿童的虚拟学习将变得更加容易。理想情况下，您和老师可以与儿子学校的其他支持人员（例如社会工作者或资源专家）一起制定计划。希望他们可以与您一起为更大的目标确定优先次序，例如使您的儿子在学业上保持年级，保持对学习的热爱以及与学校的积极交往，而不是过分专注于完成每项任务。如果有时间“管理期望”，就是这样，但现在每个人都需要确保对“正常”事物有相同的期望。

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艾米丽·埃德琳（Emily Edlynn）博士是《妈妈的艺术与科学》育儿博客的作者，也是伊利诺伊州奥克帕克（Oak Park）的三个孩子的母亲。她是一名私人诊所的临床心理学家，专门研究儿童和青少年。

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