请耐心等待：如何应对急躁的学龄前儿童

几乎很难相信：眼泪，踩踏，崩溃。是否必须等待幻灯片的转身？是的即使是五分钟，任何延迟都可能使这个年龄的孩子感到痛苦。“学龄前儿童仍在自我控制，这意味着发脾气时他们不会立刻得到满足，”纽约布朗克斯维尔萨拉劳伦斯学院的临床和发育心理学家扬·德鲁克博士说。混合事实是他们没有足够的时间把握-被告知要等半个小时对于3岁的孩子来说太抽象了-并且让年幼的孩子如此耐心更有意义。但这并不意味着您必须磨牙，直到您的孩子在几年内长出这个阶段。给她一些应对技巧，使你们俩都更容易抽出时间。

设定榜样

下次当您前面的购物者拿出40张优惠券时，您准备吟的时候，请尽情享受。休斯敦德州儿童医院的儿童神经心理学家Susan Caudle博士说：“即使在感到最疲惫的时候也表现出耐心，您的孩子就会注意并从中学习。”专注于保持镇静，深呼吸或做些伸展运动。在您的孩子有机会变得消极之前，先对自己的耐心表示祝贺，对自己的情况开玩笑，或者等一下等待结束，讨论一下您将要做的有趣的事情。

转移她的注意力

Drucker博士说：“学龄前儿童在此刻过着充实的生活，这可能会使他们很难等待。”“他们正在考虑自己现在想要什么，而不是最终结果。”这就是为什么开车一个小时到儿童博物馆可能会是一场巨大的哀悼活动。您的孩子将注意力集中在无聊的事实上，看不到过去的经历，以致于在骑行结束时没有什么乐趣。幸运的是，这个年龄段的孩子很容易分心，所以如果您用其他东西吸引她的注意力，她会暂时忘掉一排排长队。提前准备好各种避难所，以免自己手上有一个讨厌的学龄前儿童。将蜡笔，贴纸和纸塞进钱包，或在口袋里放一些手指木偶。一旦您的孩子开始烦躁不安，请抽出几个选项，然后询问她希望使用哪个选项。

娱乐自己

当您必须自己等待时，通常可以通过向朋友发送短信或浏览目录来使延迟更可忍受。但是，当要求学龄前儿童坐好时，他们通常对等待时该做什么没有发言权。下次您的孩子请求您玩耍时，您需要先折叠好衣物，鼓励他指出如何娱乐自己。这样，他将学习如何分散自己的注意力。说，“我知道您现在想让我玩汽车，但我必须先做一些家务活。你为什么不去玩具箱，看看里面是否有可以做一会儿的东西。”如果他被卡住，请提示他并建议他选择一个拼图来打发时间。

玩等待

帮助您的孩子以有趣的方式处理耐心，将向她表明这还不错。大多数棋盘游戏都需要轮流等待，因此请尝试安排家庭游戏之夜。她将了解到，要玩游戏，她必须坐在后面，而其他人则需要轮到自己。Drucker博士说：“不过，让游戏保持快速发展，因为您不能真正期望她轻易地通过其他三个人来思考他们的下一步行动。”如果她焦躁不安，请给她一个鼓舞人心的讲话（“我喜欢爸爸轮到他时您的耐心”）。视觉效果也可以使等待变得更加有趣。如果从现在到假期有几周的时间，请制作一个纸制倒计时链。在每个循环中，写下一起做的事情，例如烤饼干或骑自行车。每天，她可以删除一个链接，您可以进行此活动。看着链条的尺寸缩小，将有助于她以具体的方式看到事件真的越来越近了。

立足成功

Drucker博士建议，随着学龄前儿童获得更多的经验，可以将这些记忆用作再次保持耐心的一种方式。事后谈谈情况，然后说：“很难排队等候，但是您不喜欢骑旋转木马吗？”下次遇到类似情况时，您可以说：“还记得我们何时必须等待上马吗？我们一起唱了几首歌，然后继续。现在让我们做同样的事情。”提醒他过去如何成功玩等待游戏可能会使耐心变成可完成的任务，而不是他所讨厌的事情。

最初发表于2015年6月的《父母》杂志。

父母杂志