减少牛奶供应的四件事

并非所有的食物和草药都会增加牛奶的供应。实际上，某些植物，草药和药物会减少牛奶供应。有些如酒精或香菜会缓慢减少牛奶供应，而其他某些诸如伪麻黄碱会在首次服用后数小时内急剧停止牛奶的生产。

了解所有可以减少牛奶供应的食物，草药和药物。

1.醇

多年来，医疗保健提供者建议母亲在哺乳前先喝啤酒，以帮助反射牛奶，放松身心，增加牛奶供应并改善牛奶质量。但是，此建议有些误导。酒精固然有能力帮助人放松，但它可以通过抑制中枢神经系统来实现。它还会阻止催产素的释放，从而导致循环性催产素的减少以及母亲每次护理期间的排尿量减少。

在研究中，母亲喝了少量的酒精后，婴儿最初似乎更频繁地吮吸。但是，喂奶前后的体重显示，与那些喝了不含酒精的安慰剂的母亲相比，由饮酒的母亲喂奶的婴儿摄入的牛奶往往更少。尽管已经注意到酒精会改变人乳的味道和气味，但其背后的原因尚不清楚。

母亲报告说，饮酒后乳房会感到丰满。但是，我们现在知道，完全的感觉是由于母乳喂养的母亲饮酒导致牛奶无法有效地转移到婴儿身上。事实证明，酒精改善牛奶供应的神话源于以下事实：许多类型的啤酒都含有治疗水平的大麦或大麦麦芽，这是已知的催乳剂。然而，现代啤酒制造导致大麦或燕麦的亚治疗水平。

该建议仍然认为，四盎司的葡萄酒，一盎司的烈性酒或八盎司的啤酒不会对您的婴儿，牛奶供应或婴儿的护理能力产生任何明显的负面影响。应避免超出此范围的任何金额。

虽然偶尔使用含酒精的饮料不会对您的牛奶供应产生负面影响，但从长远来看，长期饮酒会对您的牛奶质量和牛奶量产生负面影响。此外，经过一夜的大量饮酒后，您会发现牛奶供应量迅速下降。一些妇女通常能够在24到48小时内从这种快速下降中迅速恢复过来。对于其他女性，除了催乳剂外，还需要经常抽水，以恢复健康的牛奶供应，从而满足宝宝的营养需求。

2.鼠尾草，香菜，薄荷和薄荷醇

许多草药都是天然的生乳食物，可以帮助您提高所需的母乳产量。但是，并非所有草药都是一样的。鼠尾草，香菜，薄荷和薄荷醇都被认为可以减少大量食用牛奶的妇女的牛奶供应。没有正式的研究来研究每种草药对母乳喂养产生负面影响所需的确切数量；然而，轶事证据表明这些草药可以而且确实会减少牛奶供应。

您不必担心完全避免使用每种草药，而要注意含有大量草药的菜肴。例如，鼠尾草是感恩节前后普遍使用的草药，在塔布勒（tabouleh）等菜肴中大量发现欧芹，在茶，口香糖和糖果中经常发现薄荷。

3.Chasteberry

Chasteberry，chaste树的干果，原产于地中海。长期以来，它一直用于各种生殖问题，包括与PMS，子宫内膜异位和绝经有关的症状。传统上，Chasteberry还用于帮助正在饱胀或任何其他类型的乳房疼痛性肿胀的母乳喂养母亲。

然而，chasteberry通过直接作用于垂体而发挥其治疗作用，并抑制催乳激素的分泌。当母乳喂养母亲的催乳素水平降低时，牛奶的供应通常会随之减少。因此，不建议母乳喂养的母亲在哺乳期间服用Chasteberry补品。如果您正在寻找一种草药来缓解与充血有关的炎症，那么姜黄是一种经过精心研究的选择，不会对牛奶供应产生负面影响。

4.伪麻黄碱，美瑟金和溴隐亭

一些药物会对母乳喂养产生不利影响。伪麻黄碱（Sudafed和类似感冒药中的有效成分），美瑟金（通常用于治疗分娩后严重的子宫出血）和溴隐亭（商品名Parlodel或Cycloset，用于各种问题）已显示出负面作用牛奶供应。

如果供应减少，并且您意识到自己已经服用了此处列出的一种药物，请咨询医生有关感冒或健康疾病的替代治疗方法。增加母乳喂养，补充生乳药草和食物，并可能进行额外的抽吸，将帮助您再次增加产奶量。

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