不会消失的头痛

时间：2021-04-17 10:01:13来源：

孕妇会因任何人的相同原因而头痛：疲劳，压力，鼻窦问题和偏头痛史。许多准妈妈发现，由于荷尔蒙水平升高，他们的头痛在怀孕期间加剧了。然而，大多数女性发现头痛在妊娠晚期有所改善。

如果您在此刻仍然头痛，请采取措施预防和治疗。每20分钟要在大厅里蹒跚行走以减轻膀胱的压力，这已经很糟糕了。似乎也不得不through着眼睛看起来并不公平。保留“头痛日志”，它可以是一张简单的纸，记录您头痛的开始，持续时间和严重程度。找出导致头痛的原因，将有助于您梳理预防和治疗头痛的措施。

例如，您现在有充分的理由感到压力和紧张。您可能尚未休产假，因此您可能会疯狂地花更多的时间在工作上，以准备好将所有一切都抛在脑后。您可能会担心年长的孩子以及如何管理该小孩和一个新婴儿。否则您的伴侣可能会退缩或身体虚弱，使您感到不知所措而在情感上被抛弃。

要避免压力引起的头痛，请调低生活量。处理您担心的任何事情，寻求帮助，并获得足够的休息。白天找时间退到凉爽，阴暗的地方，做些深呼吸或伸展一下。也要呼吸新鲜空气，然后四处走动。如果确实出现紧张性头痛，请在额头或颈后部涂上冰块，以使血液从头部排出。您也可以尝试在脚上放一个热水袋或加热垫，以完成相同的操作。

如果头痛是鼻窦问题，过敏或头闷的结果，请保持卧室凉爽，并在家中使用加湿器。有针对怀孕的季节性过敏的治疗方法是安全的。询问您的医疗保健提供者。

在第三个孕期服用含对乙酰氨基酚（泰诺中的成分）的止痛药仍然是安全的。如果您有偏头痛，请关掉灯，用冷敷布，然后尝试入睡。最重要的是，如果您遇到严重或持续的头痛（如果使用此处列出的措施无法解决）或头痛经常复发，请立即与您的提供者联系。持续性头痛可能是先兆子痫的征兆，应立即评估。

最初发表在《你和你的宝宝》中：怀孕。

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