2016年生孩子的感觉

你还在锻炼

“在过去的十年中，如此多的怀孕客户开始参加裸班，而制片厂也开始为他们开设产前班，”全国健身运动专营权The Bar Method的创始人Burr Leonard说。医生告诉我们，并期望那些喜欢剧烈运动的女性，例如Cross Fit，不要以为怀孕会成为她们的基石。“ Cross Fit使我整个怀孕期间保持精力充沛，”现年30岁的明尼阿波利斯销售代表泰莎·沃尔夫（Tessa Wolff）说，他今年早些时候出生。沃尔夫根据妇产科医生的指导进行了一些更改，例如减少体重以及修改俯卧撑和粗麻布等动作。

您正在谈论送货

越来越多的助产士：根据美国国家卫生统计中心的数据，2012年助产士的住院分娩人数比2005年增加了6％。“许多妇女都希望采用整体方法来分娩，助产士可以成为其中的一部分。”注意到纽约市西奈山罗斯福医院的助产士Coralie Macqueen。“他们以最少的干预提供个性化的护理。”

您正在无线：为了缓解宫缩，走医院的走廊感觉很不错，但是装满监控导线的电线杆是您的不便。对于像印第安那州明斯特市的社区医院这样的使用无线胎儿遥测技术的患者，这不再是一个问题。有了便携式的包装盒，工作人员就可以观察子宫的收缩和婴儿的生命，即使正在工作的妈妈走来走去。

你有一个时尚的凹凸

孕妇时尚专家罗西·波普（Rosie Pope）预测您接下来九个月要穿的衣服。

-褶皱又回来了，它们隐藏了一个尚未准备好向所有人宣布的凸起物，真是太棒了。-单色敷料，穿着相同颜色的阴影，是跑道趋势，在怀孕期间很讨人喜欢且别致。尝试在今年冬天结合不同的灰色色调。-连身衣非常可爱且宽容，尤其是当您尝试减掉产后体重时。

在商店的父母那里买孕妇装！

您已准备好照顾婴儿后

妈妈们的医院比以往任何时候都更加努力。向产科病房询问这些津贴。

恢复选项：从现场许可的按摩师那里预订急需的按摩。纽约布法罗的慈善医院姐妹会和印第安纳州贝茨维尔的玛格丽特玛丽社区医院都在引领这一潮流。舒适的设施：通过客房服务订购美食。使用spa大小的淋浴。圣路易斯的梅西医院和康涅狄格州的斯坦福德医院都提供这两种服务。优美的环境：装饰更像酒店，硬木地板，可隐藏设备的漂亮画作和更少的无菌白墙。“我们的房间以蓝色，绿色，粉红色和金色装饰。”斯坦福医院母婴健康主任R.N. Kathy LiVolsi说。

您将从更好的研究中受益

宝宝准备好后出生：根据国家卫生统计中心的数据，自2010年以来，诱导率略有下降，而下降最明显的是第38周的诱导率。“这表明，更多的医生正在回避便利的归宿，因为安排归巢是出于婴儿健康以外的原因。”费城杰斐逊大学医院妇产科医师Vincenzo Berghella博士说。

剖腹产下降：在经历了近二十年的螺旋式上升之后，超过25个州的手术分娩率有所下降。专家说，如今，按剖腹产分娩的人数约为三分之一，这一数字仍然很高。“二十年前，所有分娩中约有20％是外科手术，”爱德华·R.B。麦凯比医学博士（McCabe），一月进军的首席医疗官。“我们正在采取措施进一步降低该数字。”

分娩中心很大：根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，虽然在不到十年的时间里，选择在家或在分娩中心而不是医院分娩的美国妇女比例增加了56％，但实际数字仍低于所有出生的1％。到目前为止，分娩中心，尤其是医院的分娩中心，是获得家庭般体验的更安全方式。波特兰俄勒冈健康与科学大学妇产科系主任Aaron Caughey博士说，由助产士在家分娩的婴儿比由助产士在医院分娩的婴儿死亡的风险更高。

提早交付的可能性较小：早产数量连续第六年下降；疾病预防控制中心报告说，该比率处于15年低点，为11.5％。“我们更擅长诊断和治疗妊娠糖尿病和先兆子痫，这些疾病均可导致早产。”麦凯比博士说。“三胞胎和其他更高倍数的交货率也在下降。”

使用此PDF创建您的生育计划！

您延迟夹紧脐带

“由于新的研究表明，如果您等到脐带停止跳动（大约两分钟），婴儿就会从胎盘中多一点血，这有助于保护他免受疾病的侵害，这是因为我们看到越来越多的女性要求这样做。贫血”西奈山罗斯福医院妇科主任医学博士Jacques Moritz表示。

您正在仔细监测子痫前期

这种可能潜在威胁生命的危险状况正受到越来越多的关注。医生过去常常等到妇女的尿液中含有蛋白质，以确认她有先兆子痫的风险。现在，“如果准妈妈高血压，血小板计数低或肝酶高血脂，就足以开始治疗了，”纽约市纽约大学朗格尼医学中心的妇产科医生Shilpi Mehta-Lee说道。得益于美国预防服务工作队的新建议，妊娠12周后高危女性更有可能每天服用低剂量阿司匹林（81毫克）。研究表明，这可以将他们的风险降低24％。

你相信胎盘有力量

为了降低产后抑郁症的风险并迅速康复，妇女们正在使用助产士和胎盘准备服务将胎盘磨成药丸或撒在食物上。“在过去三年中，我要求这样做的客户数量增加了一倍以上，”华盛顿助产士克劳迪娅·布克（Claudia Booker）说。一项小型研究发现，有76％的女性报告称这样做会带来好处。然而，妇产科医生怀疑这是由于安慰剂的作用。

您想要工作中的公平

好消息是，最高法院已裁定对孕妇提供在职保护。去年三月，法院裁定雇主不能拒绝怀孕工人为工作中受伤的雇员提供的住宿。“怀孕期间有很多时候会出现歧视，”？吉利安·托马斯（Gillian Thomas）说，他是平等就业机会委员会的前审判律师，也是《因为性别》的作者，该著作介绍了影响妇女和工作的最高法院裁决。为您的缺席做准备，您和您的团队应该计划如何承担您的责任。在离开之前要弄清楚自己要照顾的是什么，离开时将由谁来处理项目，以及返回时将承担哪些任务。“以书面形式提供此信息将有助于防止日后受到不公平的对待，并防止老板在您不在的情况下改变您的角色，”她说。

如果您打算在返回时进行护理，请与您的主管一起制定排程表。联邦法律（以及某些州和地方法律）可能要求您的雇主提供一个私密，整洁的场所并提供合理的休息时间。并提醒您返回时对您的待遇有任何变化。对母亲工作承诺的负面刻板印象可能导致责任减少或升职机会减少。保留任何建议或其他指标的记录，这些建议或建议表明您与婴儿之前的待遇有所不同。

美国宝贝