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时间：2021-04-28 11:01:06来源：
想象一下，您要参加公开演讲的承诺，大型商务会议或新工作的第一天，而您完全没有准备。您能想象任何压力更大或注定要失败吗？因此，对于任何一种情况，您都将花费大量的时间和精力进行准备，甚至向值得信赖的朋友致以诚挚的意见和支持，以便您拥有成功入门的工具。
好吧，事实证明，育儿与其他压力大的事件并没有什么不同-一点准备就可以取得积极的成果。而且好处不仅限于新父母，它们实际上还可以帮助婴儿的分娩结果！
根据发表在《母婴健康杂志》上的一项新研究的结果，仅有一系列简短的育儿课程帮助新婚妈妈和父母互相支持，以缓解他们进入新生活阶段，减轻压力，减轻抑郁和焦虑，制定更好的育儿路线，甚至可以生出更健康的婴儿。
宾州州立大学贝内特·皮尔斯预防人类发展研究中心的研究教授马克·芬伯格为希望怀孕的父母开设了一系列课程，称为家庭基金会。在这项研究中，将近400对初次期望父母的夫妇随机分配到这些课程（出生前和出生后总共14个）或对照组，他们将信息简单地邮寄到他们的家中。研究表明，这些课程带来了巨大的好处。
费恩伯格在宾州州立大学发表的评论中说：“我们从来没有想到，旨在帮助父母应对父母压力的课堂活动也会对生育结果产生影响。”“我们发现该计划减轻了财务压力和抑郁对婴儿出生体重的负面影响。我们还发现，在所测量的所有三个风险指标（财务压力，抑郁和焦虑）中，有一致的证据表明，与处于较高风险水平的对照组相比，干预夫妇的母婴住院时间都减少了。”
除了给全家带来明显好处外，他还说，这些“预防策略可能导致及早节省医疗费用。
他说：“这显示了在过渡为父母的过程中，帮助父母相互合作和互相支持的力量。”“现在已经证明，父母之间的更好支持和较低程度的冲突可以从出生到入学，从父母的心理健康，家庭关系和儿童的福祉中受益。”
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亚历山德拉·杜宾（Alesandra Dubin）是一岁双胞胎男孩的妈妈。她还是洛杉矶作家，也是生活博客Homebody in Motion的创始人。在Facebook，Instagram，Google +和Twitter上关注她。
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