婴儿后如何整形？

在我们的文化中，我们听到了很多有关婴儿出生后恢复健康的话题。作为两个孩子的母亲，我为这样的谈话而深深地笑着，喃喃地说诸如“圆而有点颠簸是一种形状”之类的话。

但是最近引起我注意的是，我的宝宝已经2岁了。和岁一样。自从多年前超级温和的You-Just-Had-Baby-A-Second-Ago妈妈-婴儿瑜伽课以来，我还没有参加过健身课程。

而且我仍然在我的孕妇瑜伽裤中闲逛。我穿着它们在公共场合出门。我的意思是，不远。就像图书馆一样。但是还是。产妇的。我就是那个妈妈

我在楼上穿我的孕妇瑜伽裤（请在两层楼的电梯上）拜访我的邻居，碰巧很方便的是布鲁克林的私人教练AnnaCatherine Rutledge。她给了我一些邻居的建议，以及给儿子生日的蛋糕（嘿，我们是妈妈）。

AnnaCatherine告诉我，她发现初产妈妈通常不耐烦地减轻所有婴儿的体重，并在三个月的产假期满后恢复健康。

“没有人（尤其是新手妈妈）从未想过听10个月，听10个月就听。没有人愿意听到要恢复您的产前身体需要花费时间，而且它可能永远也不会回到以前的状态。”

我点点头。是的，最多10个月，最多24个月？至今？好的，所以也许我没有感到某些妈妈的紧迫感。但是我确实想做AnnaCatherine所建议的做母亲运动中最重要的部分，即“向孩子们展示健身很有趣”。

她让我考虑了我的身体优先事项，这些优先事项是：

1.拥有良好的身体形象

也就是说，为我的女儿塑造了积极的身体自我形象。样品：“是的，你是对的，我的肚子真的很粘！很好吃吗？”–代替下面的对话，否则我每天至少要对话一次：

朋友不错，足以说谎：“你今天看起来很可爱。”

我：“你傻吗？还是盲目的？还是在嘲笑我？我好胖啊！看这个！[抓住肚子]瞧瞧！”

2.成型

我的意思是，要有足够的体形追赶我的蹒跚学步的Usain Bolt，他大喊“需要奔跑！”当他变得焦躁不安时。我们保持严格的跑步，攀爬，摇摆和滑行团。

在室内的日子里，我们必须在绝对最小的限度内连续向上和向下跳跃30分钟，包括午睡前后的训练。

3.适合我的怀孕牛仔裤

这对我很重要，因为我不喜欢购物。

4.鼓励我的家人过健康的生活方式

挑战，这个挑战，因为我一直很累，喜欢给他们喂方便的食物，而且从来都不是个大运动员。前几天，我走过一所小学体育课，并惊慌失措。

但是没关系。我试图鼓励我的孩子们整日以有趣的方式运动，希望不要在沙发靠垫上弹跳的“ Billie Jean”算是有氧运动。我试图鼓励健康饮食，我的意思是不要经常食用饼干。

在我温柔的，非名人的，非办公室的世界中，这就足够了。我可能永远不会看准我如何做过婴儿，但这没关系–这就是盔甲重量的胸罩，紧身衣和氨纶的用途。（好的，我实际上没有Spanx，但我知道它们存在。）但是我需要优先考虑的事情是健身，健康的选择以及良好的身体形象。

偶尔和邻居一起吃蛋糕。（不用担心，我从楼梯上下来了。）